안녕하세요.

홍대에서 안경원을 운영하는 유게이입니다.

트럼프가 대통령이 되려고 하네요.

앞으로가 걱정이네요

점점 질문이 줄어는듣걸 보니 격주로 해도 될것 같은 느낌 적인 느낌이 듭니다 ㅎㅎ

오늘 질문 스타트~~

하루에 선착순 5분 답변드릴께요. ㅎㅎ

제가 언제까지 할 수 잇을지 모르지만 최대한 해보겠습니다.

자 오늘도 선착순 5분입니당~~

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지극히 제 개인적인 의견이면, 제 몸뚱이의 반응을 적는 것 이오니, 비슷할 수도 있고, 전혀 다를 수 있습니다.

지금 상태는 3주차에 심한 두드러기가 나서 쉬었습니다.

2주정도 그래서 다시 시작한지 2주되어가구요.

이번에는 식욕의 변화에 따라 양을 늘리려고합니다.

우선 1차 1.2까지 진행했습니다.

운동을 병행 - 가볍게 달리기, 자전거 타기 정도를 하고 있습니다만, 심하지 않은 정도고, 대신 매일 자기전에 운동겸 하고 잡니다.

현재는 조금씩 점진적으로 빠지고 있습니다.

목표는 10kg 감량인데.... 가능할 것 같습니다만, 좀 더 노력해 봐야합니다.

1.살이 많이 빠지나요?

아니요 드라마틱하게 빠지지 않습니다.

초반에 3kg은 수월하게 빠지는데, 요요를 생각해서 가능하면 천천히 뺴려고 합니다.

2.식욕이 많이 주나요?

위고비 사용하시는 분들 보면 거의 식욕이 없어지나 봅니다.

하지만 삭센다는 그정도 까지는 아닌것 같습니다.

3. 부작용 심한가요?

저는 일단 두드러기가 좀 있습니다. 하지만 생겼다 없어졌다 합니다.

용량이올라갈 수록 심해지는 것 같아 이번에 맥스는 1.8 정도로 생각합니다.

4. 식사는 하루 2끼로 제한합니다.

다만 2끼를 적당히 배부르게 먹습니다.

보통 먹던것 보디는 양이 2/3로 줄었습니다.

1월 말까지 계획이니 시간날떄 다시 적어보겠습니다.

안녕하세요.

홍대에서 안경원을 운영하는 유게이입니다.

본의아니게 개인적인 사정에 의해 1달을 쉬었네요.

최대한 계속 진행하려고 합니다.

11월에 첫 주 안경과 시력에 관련한 궁금증 해결 시간입니다.

오늘 질문 스타트~~

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제가 언제까지 할 수 잇을지 모르지만 최대한 해보겠습니다.

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드디어 삭센다 2주 돌파입니다.

개인적으로 임계점이라 생각한 1.8까지 왔습니다.

과연 이번주 얼마나 빠질지

우선 경과를 말씀드리면 살은 2KG?? 안되게 빠졌습니다.

단단하게 버티던 79KG을 꺠고 오르기를 반복하다가 꺠고 살짝 걸쳐져 있는 형국이네요.

물론 운동 병행입니다.

2~3일에 한번 2KM 런닝 병행 식사량 감소시켰구요. - 식사량은 주변 사람이 확느낄 정도로 줄였습니다.

삭센다의 효과인지 모르지만 전에 먹던것보다 정말 많이 적게 먹어도 포만감이 크고 배부릅니다.

그동안의 다른 부작용은 느껴 본 적이 없고, 두드러기가 조금 나있고, 그것도 없어져 가고 있습니다.

우선 약물 증량할 생각은 없구요.

1.8로 유지하면서 운동량을 늘리려고 합니다.

매일 런닝을 조금씩 할 생각입니다.

참고로 밥을 안먹으니(예전과는 다르게 막 심하게 배고프지는 않습니다.) 다만 힘이 없어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 홍삼을 같이 먹습니다.

체력 보존용으로요. (홍삼은 집에서 달려먹습니다.-기계가 있어서요)

여튼 1달 결과 나오면 공유합니다.

눈에 띄는 부작용은 두드러기입니다. 배에 3개정도 생겼고, 크기는 손바닥 반만한거 1개. 그것보다 많이 작은거 2개?

막 가렵지 않습니다.

여튼 그렇습니다.

좋은 모델이 되었으면 합니다.

70KG까지 가야합니다 .ㅋㅋ

안녕하세요.

홍대에서 안경원을 운영하는 유게이입니다.

10월에 첫 주 안경과 시력에 관련한 궁금증 해결 시간입니다.

오늘 질문 스타트~~

하루에 선착순 5분 답변드릴께요. ㅎㅎ

제가 언제까지 할 수 잇을지 모르지만 최대한 해보겠습니다.

기본의 요약

1. 안경 렌즈는 중성세제(EX. 퐁퐁등)로 찬물로 닦아주세요.

2. 질환은 의사에게, 안경은 안경사에게..!

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