찾아보면 조금씩 다르긴 하지만 공통된 강조는

- 12시간 이상의 공복은 좋다 (단식의 효과는 확실하고 많은 분들이 추천)

- 아침은 먹는게 좋다

저녁을 8시까지 먹고 다음날 아침을 8시에 먹으면 

이 조건은 충족 됩니다만

(거의 제가 하는 루틴입니다)

일부에서는

16시간 정도의 공복을 하면 훨씬 많은 이득이 나온다

그래서 아침을 굶으면 이 효과가 훨씬 크니깐, 아침을 굶는걸 추천 한다

그리고 현대인은 이미 너무 많은 영양소를 먹고 중노동을 하는 일이 적어져서, 옛날과 다르게 아침을 꼭 먹을 필요는 없다

이렇게 얘기하는 분들이 있어서 아침을 먹는게 좋은가? 아닌가에 대한 고민이 생기네요.

어제 제일 웃겼던 부분

"생일과 전혀 관계없는 오늘 생일축하 해주셔서 감사합니다" (생일 1주일전)

"진짜 최악이야"

연휴에 무빙 마지막까지 다 봤습니다

재미는 있었는데, 초반이랑 중간에 너무 루주한 부분이 있는듯

조금 횟수 줄이고 루즈한 부분 걸렀으면 어땠을까 하네요

그리고 차태현 나올때마다 몰입이 안됩니다

혼자 붕 뜬 시트콤 같은 연기. 액션도 안되고 ㅠ

번개맨 부분 진짜 개노잼

몇개 궁금한점

- 류승범의 초반 OB들 사냥 하는부분 잘 이해가 안갑니다. 왜 저들을 사냥하는건지?

  이 내용들은 2기에 연결 될것인가?

- 류승룡의 눈은 회복이 안되는 설정인가요? 회복이 만능은 아니네요

- 선생님의 진학상담 중 잠깐 나온 시간 멈추는 학생. 느낌상 중요한 인물 같았는데

  혹시 2기 떡밥인가?

규지니 울먹거리는거 처음 봤다. 이후에 배이가 "너 울어?" 시전 ㅋ

https://www.youtube.com/watch?v=_4JaP2DmoyI

애콜 무대 후 다른 맴버들은 다 돌아갔는데, 그런줄도 모르고 한참이나 앞에서 관객과 아이컨택 했던 막냉이

당연히 까불기도 했다

기존곡은 Part A + B 이고

원래 A와 B는 각각의 풀버전이 있는 것이었다. (오오옷 !!!! 콘 현장에선 이해 못했다가 뒤늦게 깨닭음) 

엔믹스 믹스팝의 정의

O.O Part A 풀버전

O.O Part B 풀버전