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[운동] 간만에 오늘운동 (5) 2018/11/29 PM 10:58
인클라인 벤치프레스(풀정자세)

20kg 20회

60kg 18회

80kg 10회

100kg 4회

120kg 1회

100kg 4회 3셋

80kg 6회 3셋

60kg 20회

 

인클라인 120kg 드뎌 뚫었네요~

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레서팬더    친구신청

뭐하시는 분이신데 인클이 120..ㄷ
저도 다음달에 운동 다시 시작하는데 1년만이라
걱정 되네요 ㅋ

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운동을 취미로 하는 직장인이에요

핑쿠 빌런    친구신청

PR은 추천!!인데 마이피는 추천이 없네 ㅠㅠ

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강한 핑구빌럼님께서 그런말 하시니 부끄럽네요 ㅋㅋ

슴더쿠    친구신청

크으으으 대단하십니다 전 벤치 아직도 45인데!
[운동] 요즘어깨 (8) 2018/11/19 PM 12:51

Screenshot_20181119-125209_Gallery.jpg

Screenshot_20181119-124915_Gallery.jpg

 

 

 

 

 잘커지고 있네요 

 

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리턴제로    친구신청

워우 언더아머 입으셔도 되겟어요

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언더아머는 부끄러워서...

루리웹-0121042471    친구신청

등 긁으실 수 있나요 ㄷㄷ

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좀 힘들게 긁어요

M12    친구신청

핥....

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포켓풀    친구신청

보....보드라울거 같아영

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보드라울거에요...
[운동] 요즘 어깨뽕 (4) 2018/07/26 AM 11:20

Screenshot_20180726-111616_Gallery.jpg

 한 1년만 더하면 원하는 어뽕을 얻을듯 하네요...

 

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도라몽    친구신청

근육어깨뽕...

행복한 킵고잉★    친구신청

혹시 마동석 이세요? ㄷㄷㄷ

chainsaw    친구신청

오~~ 좋네요
몇해만 더 하시면 평소에도 사진같은 쉐입 나올듯 하군요
운동인은 항상 추천~

핑쿠 빌런    친구신청

오! 오랜만에 보니까 더 좋아보이네욤
[운동] 근육 전투력이 올랐군요 (10) 2018/06/11 PM 08:33

Screenshot_20180611-134735_Gallery.jpg

흐뭇

 

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늑대-낭인    친구신청

부럽다는

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아무나 만들수 있는몸이라는

Stephanie    친구신청

ㅗㅜㅑ...

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슴가는 ㅗㅜㅑ

sermeyu    친구신청

호~오 그정도 입니까? 탐이 나는군요.
원한다면 우리 편이 되지 않겠습니까?

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그편에 여자가 많나요?

디카크루즈    친구신청

우아 몇개월 하신건가요??

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17년...

디카크루즈    친구신청

헉~ 넘사벽이시군요

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빵긋
[운동] 남자임!!삼각근 펑핌사진(비교사진) (16) 2018/03/14 PM 01:38

20180314T133252.png

 

 

20180314T132811.png

 

 

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 1번째 사진은 16년 5월사진

2,3번 사진은 오늘사진


 

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不動明王    친구신청

남자임 이라고 따로 설명 안해도 남자인걸 알겠습니다 ㅎㅎ

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가끔 성별로 눈갱 했다고 하는 루리인이 있어서요 ㅋㅋ

공허의 전효성♡    친구신청

크흑..운동남은 추천추천

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감사합니다

25BQ    친구신청

크흑 나도 저런.. 이걸 보니 더 노력해야겠단 생각이 듭니다

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25BQ님 열운하세요!! 하다보면 언젠간 변화가 있습니다

루리웹-4831837974    친구신청

아 사진만 봐서는 남자인지 여자인지 가물가물 했는데 제목 덕에 알았음 ㄳ

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팔이 이쁘게 보여서 여자팔로 보일수 있어요

말안듣네    친구신청

형님

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동글베리♡    친구신청

남자임!! 을 굳이 강조하셔서 들어왔는데 정말 남자다우시군요!

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더욱 남자답게 키우겠습니다!!

자유인강산에    친구신청

와 전완쪽에 먼가 페트병 같은게 들어있네요 짱멋짐!!

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감사합니다~

젖소왕카우    친구신청

25세 쪽지남 운동보냈습니다

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네 운동 내일 하겠습니다
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