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이작이
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| [운동] 27일 운동 일지(빠졋다고 좋은게 아니였어 ..) (0)
2012/04/27 PM 04:32 |
시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
85.4kg/체지방 17.3(4월 26일)
84.8kg/체지방 17.3(4월 27일)
빠져서 겁내 좋아햇는데
보니까 근육량이 빠졋네요 -ㅅ-... 체지방은 고대로 ㅠ.. 이틀 체지방이 안 줄어든 덕분에
저염식 시작 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으아니 ㅠㅠㅠ |
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| [운동] 25일 운동일지 (0)
2012/04/25 PM 08:51 |
시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
계란좀 먹엇더니 근육량 업!
그나저나 계란값도 자비없네요 하루에 한판 가까이 먹으니 쿨럭....
뱃살 튜브는 언제빠질까요 ㅠㅠ
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| [운동] 정체기 까지 폭풍감량! (1)
2012/04/25 AM 11:42 |
시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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현재 187 /85! (4월 24일)
체지방 17.8
살이 엄청 안빠진다고 생각했는데 해보니 잘빠지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러다 정체기 오면 멘붕할지도..
여름이 기대 됩니다!
담주부터 저염식들어가는데 버틸런지;;
ps. 닭 가슴살 먹을때가 됫는데 .. 인터넷이 쌀까요?
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