따끈따끈

꼭 번창해야 하는 유투버

하루 한편씩 나와야 하는 유투버!!

음식 만들 때 

냉장고 있는 거 그냥 이거 저거 다 때려 넣게 됨

어무니 께서 뭐 음식 해주시면 뭘 자꾸 넣어서 맛이 이상해지는 느낌인데

그냥 건강상 냉장고 있는거 막 넣게 됨 --

싸이 트랜스 계열 야외 공연가서

흐느적 거려보고 싶긴 하네요

주로 듣는 음악은 아니지만 그래도 한번은.... 가서 덩실 덩실

실내 인펙티드 머쉬롬 본지가 12년이 다 되가네요

아마 몇 년 전 부터 계속 말 나오고 있지요 

탄수화물, 당

과다 섭취가 몸에 좋지 않다

특히 가공된 쌀과 밀... 면류 그리고 그냥 흰쌀 밥까지

(요새 가장 줄인거라고 하면 빵, 떡볶이와 짜장면이라고 하겠네요 )

뭐 그러면 잡곡 밥 챙겨 먹으면 되지 않나 생각하지만

어차피 혼자 사는지라 반찬 까지 챙겨먹는게 귀찮아서

그냥 가급적 밥 지어먹는 걸 포기하려고 하네요

물론 밖에서 단체로 먹으러 갈 일

사람만나다 보면 먹을 일

많겠지만 집에서 라도 덜 먹어 보려고여

단백질은 아무래도 저렴하게 계란, 두부로 채우고

브로콜로리는 도저히 식감이 너무 구려서 못먹겠고 뭘 쌓아놓고 먹을 수 있을지 고민이네요 

집에서 아예 밥 식단을 배제하시는 분들은 집에서 어떻게 드세요?

근성장을 위해서 닭가슴살 위주로 드시는 분들 말고요

나이 성별 아무 것도 상관 없죠

딱 하나 상관 있는 건 한국 거주 여야 겠지요

탁구는 ping 이 느리면 공이 이상하게 가기 때문에 한국 거주하시는 분만!!

잘 못할 수록 좋아요

제가 잘 못하니깐요 

그냥 할 줄 아는 건 때리는 것 뿐인데 

상대편 코트에 정상적으러 볼을 넘길 확률은 50:50 입니다 --

자주 때리면서 빠르게 주고 받으면서 운동이 되게 하고 싶네요 

일반 멀티는 예의를 쌈싸먹은 넘들이 많아서

그냥 평소에는 cpu 랑 때리면서 노네요