재민이꼬봉들 MYPI
재민이꼬봉들
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[운동영상] 비하인드 랫풀다운 (0) 2015/02/22 PM 12:01


스트레이트 바가 아닌 랫풀다운으로 이용하는 방법이네요

좋네요 참고 하겠습니다

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[운동영상] 카이그린선수의 운동 지도 (0) 2015/02/17 PM 02:48


풀오버 자세 참고 중요 ㅎ

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[운동영상] 참 쉽죠? (4) 2015/02/13 PM 07:57


업->백->다운 ㅎ

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박판다    친구신청

뒷쪽등근육을 잡아주고 가슴운동을 하는건가요 ?

IAMGAME    친구신청

네 견갑골을 모아서 단댄히 고정하시고 하시면 되요

슬로우스타터    친구신청

뼤음~ 뺴음~

롤lol롤    친구신청

이런건 스크랩이죠
[운동영상] 숄더 프레스 동작 설명 (2) 2015/02/09 AM 01:02


좋은 영상이네요 참고 하겠습니다

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브로게이머    친구신청

워메 ㅋㅋ

쨍거    친구신청

내 팔이 다 아파보인다 ㅜㅜ
[운동영상] 건강하시죠?스미스는 버리세요 (0) 2015/02/09 AM 12:34


몸이 불편하시면 스미스 머신으로 하심 됩니다 <--이 말이 너무 ㅎㅎ

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