여명기구
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[운동] 오늘의 운동 (2) 2019/09/22 PM 09:44


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몸짱 어깡이 되고 싶습니다. ㅎㅎ

현재 178 69

일기 처럼 마이피에 기록 해보려고요

 

오늘의 운동

삼두 케이블 프레스 다운

하체 레그컬 레그 익스텐션

복근 크런치 레그레이즈

 

헬스장에 일요일 치곤 사람이 많아서 놀랐내요.

다들 태풍 때문에 운동이나 하러 왔나 봅니다.

 

 

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“잔업작가”    친구신청

헐 178에 69면 모델간지 아닙니까 ㅎㄷㄷ

여명기구    친구신청

체중은 오히려 늘려야 해서 잘먹으려고 단백질 위주 식단 구성중 입니다.
모델은 아니에요 ㅠㅠ.. 살은 빠졌는대 얼굴 종아리 허벅지 배 붓기는 안빠지내요
죄다 땡떙해요
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