한달에 한번가는 병원 갓다왓는데

의사선생님이 살찐거 같다고....

근육... 이겟쥬?

링피트 시작하고

외출을 할때면 항상 허벅지가 아프다...

걸을때마다 상당히 아프다...

천천히 걸어도 아프다...

오늘은 스쿼트를 안하겟노라고 운동세트에서 빼놧더니

스테이지는

- 응 스쿼트 그네로 이동해야되~

- 의자자세로 이동하는 거니까 스쿼트 아니지?

링피트 만든놈 중에 분명히 하체빌런 있음...

어제 스쿼트 많이 했으니

오늘은 30번만 하고 말아야지 했는데

스테이지 : ㅈ까. 스쿼트로 스테이지 이동 할거야~

아 뒤지는줄 아랏네

아침 36분

점심 29분

스쿼트 적당히하고 다른운동 10분하고

스쿼트 하려고 했는데 뭔 스테이지자체에 스쿼트로 이동하는게 있어서

뜬금 예정에없던 스쿼트 연속으로 해서 뒤지는줄...

오늘부터 식단 조절 들어가야징

작년 이맘때 15키로 뺏다 다시 쪄서 --a