아싸폐인 MYPI

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[달리기] 울트라마라톤 10회 연속완주 (9) 2023/04/14 AM 02:55




    •  
      • 청남대는 상춘객들이 많기때문에 당일 아침에 출발해도 5시간이 넘기에

        금요일 늦은 저녁에 출발해 차에서 충분히 자고 대회장으로 향하는게 패턴이 되어버렸다

        작년 횡단과 대전 울트라를 달리고 한동안 달리지 않아 몸이 많이 굳어 고전할 것으로 예상된다


        대회장과 주차장이 한참 떨어져 다소 불편하였지만 우리만 사용하는게 아니니 이해한다

        배번과 물품을 받고 환복을 한다 지인들과 사진도 찍으며 반가운 인사를 한다

        장기기증 홍보대사 부산 경찰 (지금은 퇴직하셨다) 류창곤 형님과도 사진을 찍는다



        날씨는 봄 특유의 훈풍이 아니라 다소 쌀쌀한 한기가 느껴진다

        출발에 앞서 완주를 다짐한다 이번만 완주하면 명예의 전당에 헌액되니 최선을 다하자고,...


        풀코스를 115회 울트라를 50회정도 달렸지만 출발할때는 항상 긴장한다

        이제는 적응될것도 같은데 이상하다


        많은 주자들속에 섞여 출발을한다 초반엔 걸으며 정문을 통과하고

        정체된 구간을 벗어나 본격적으로 자기 페이스에 맞게 달린다

        예년 같으면 주로에 벚꽃이며 목련 개나리들이 그렇게 흐드러져 꽃들의 환영으로 달리는 낭만이 있는 대회인데

        올해는 아쉽게 됐다

        그래도 다행인건 그렇게도 지독한 미세먼지가 사라져 맑은 공기를 마음껏 마시며 달린다는게 좋다

        지인들과 여유있는 대화도 나누며 그간의 안부도 물으며 달리지만

        역시 연습부족으로 페이스는 자꾸 떨어져 완주가 불투명 해질 정도로 자꾸 움츠러 든다

        느리긴 하지만 지금보다 더 어려운 환경에서도 완주를 하지않았던가 다시금 용기를 낸다

        한참을 달려 35킬로 이후에 비로소 몸이 예전처럼 반응해 한결 나아졌다

        19년 부터 주로가 바뀌어 좋은점은 예전엔 62킬로에서 밥을 줬지만 지금은 51킬로에서 준다

        울트라는 먹으며 달려야 하기때문에 먼저 먹고 달리는게 그만큼 체력을 보충하는데 잇점이 있다




        해마다 미역국을 가마솥에 끓여 뜨끈하게 먹었는데 올해는 된장국이 나왔다 

        나쁘지 않다 구수하고 뜨끈한 국물을 먹고 장작불 근처에 있으니 따스함에 홀려 몸이 쳐질것같아 

        서둘러 다시 출발을 한다

        밥을 먹었으면 10킬로는 쉬지않고 달린다 한참을 달리니 보급소에서 배를 깍아 제공한다

        아니 이 시기에 웬 배인가 시원하고 달달한 배를 몇개 집어먹으니 자봉 하시는 최상숙님이

        음료수를 하나 건낸다 최상숙님은 작년에 횡단을 같이 달렸던 분이다 그래서 인지 각별한 동지같다



        잠시 누워 몸을 푼다 온몸이 뻐근하다 

        19년째 참가중인 오장환님께서 한분을 책임지고 가시는거같다 이분도 작년에 횡단을 같이했던 분이다

        이번 완주하면 명예의 전당에 오른다하니 미리 축하를 해주신다

        그리고 황당할것같은 내 포부도 밝힌다 나는 앞으로 30년을 더 달린다 그러니 천천히 부상없이 달리는게 최고의

        가치이며 30년을 더 달린다면 청남대 40회 완주도 가능할것 같다고 말한다

        30년 후면 74세니 전혀 비현실적이진 않다 지금도 70대 참가자들이 많이 있으니까.,,



        한참을 달려 피반령 언덕이 시작된다


        경험없던 내게 첫대회의 피반령은 뭐 피가나고 어쩌고,,,,얼마나 나를  쫄게 했던가

        이제 10회나 되었고 이거보다 더한 ..령  ..재 는 숱하게 넘지 않았던가

        정상에서 86킬로까지 최선을 다해 달려 시간을 단축한다

        처음만난 오명환님과 쉴새없이 같이 달려 어묵국을 받아 먹는다

        이제는 시간적 여유가 있어 걷고 달리기를 병행하며

        10분 남겨놓고 골인한다

        10회 연속 완주다 명예의 전당 맴버가됐다



        나같은 게으른 사람이 10회 연속 완주가 각별한 이유가

        나는 달리기를 죽도록 싫어한 사람이다 숨차고 땀나고 힘들고 좋아할 구석이라곤 단 하나도 없다

        군대서도 일요일 정비하거나 운동하라면 보급관 핑계로 축구하기 싫어 빠지는 약삭빠른 머리도 얻게되었다



        07년도에 나는 장기기증 운동본부와 긴 상담끝에 낯모르는 이에게 신장을 기증했다

        회사 직원들의 만류는 당연했고 부정적인 시선만 있었다

        그러던중 인천의 본부에서 08년 인천국제 마라톤을 알리는 엽서를 받고 호기심도 생기고 내 몸도 점검할겸

        홀로 인라인장을 돌며 눈을 맞으며 연습끝에 풀코스를 5시간 2분에 완주했다

        완주후 일주일을 굴러다닐만큼 온몸이 쑤시고 아팠다 다시는 하지 않겠다고 다짐했지만

        완주의 기쁨은 고통을 가볍게 이겨버린다

        열심히 연습후 4시간 30분대로 시간을 단축하고 목표가 생겼다

        풀코스 100회를 완주해 내가 기증하고 후유증없이 건강하다는것을 모두에게 증명하고 싶었다

        그렇게 달려 결국은 2015년에 풀코스 100회를 달성하고 울트라 100회로 목표를 선회해

        울트라도 100회를 달리고 있다 울트라 공식완주는 47회정도 되었으니 몇년안에 100회 달성할것같다

        그리고 청남대는 앞으로 30회 더 달릴것이다





        밤새 자원봉사해주신 관계자 여러분들과 청남대 조직위원들의 노고에 감사드립니다



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    돈아끼면 뭐하냐    친구신청

    우와 대박
    고생하셨습니다

    엣헴엣헴진인환    친구신청

    멋있어요

    initials    친구신청

    우와 대단하십니다!

    사람은누구나    친구신청

    대단하시네요 전 이제 10키로 완주 성공하는즁인데

    축하드립니다!!!

    마제스팅어GT    친구신청

    저도 운동을 오래 한사람이기에 얼마나 대단한지 실감합니다.

    100키로 15시간을 쉬지 않는다? 와... 정말 대단하십니다.

    체력이라면 누구한데도 지지않을 정도로 자신있는편이라
    더 늙기 전에 가능할지 도전해 보고 싶은 생각이 나다가도
    아니다.. 발바닥이 남아나질 않겠다 생각에 포기하게 되네요

    체력이 아무리 좋아도 혜당운동에 특화 되지 않으면 체력과 상관없이 그 부위에
    무리가 오니까요

    대단하십니다!!!

    별혜는밤    친구신청

    와 진짜 대단하시네요

    양념치킨에 즉석밥하나    친구신청

    저는 10키로랑 하프마라톤 한번 뛰어보고 풀은 엄두도 못내는데 울트라로 완주에 10회이상까지; 엄청나십니다 멋있으세요!!

    도시환경    친구신청

    존경스럽습니다!

    기무타쿵    친구신청

    와... 전 10키로 이상은 혼자 연습하고 하프는 진짜 못 하겠던데 대단하십니다...
    [아이들] 애니메이션 제목좀 찾아주십쇼 (8) 2022/12/05 PM 03:37

    첫번째는 


    가난한 학생이 토끼 키우는데 자꾸 죽어 연구하다


    결국에는 성공하는 스토리이고




    두번째는 


    탱크가 주인공인데 탱크 해치 여니까 신체 조직같이 되어 있어


    어린맘에 충격이었습니다 


    80년대 초반에 본것같아요

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    루룽2    친구신청

    첫번째는 꾸러기 발명왕 같군요

    아싸폐인    친구신청

    하찮은 궁금증을 30여년 품고 살다 드디어 찾았네요 감사합니다

    사진검    친구신청

    엄연히 따지자면 토끼를 키우는게 아니라 토끼 같은 초식동물들이 먹는
    식물을 개량해서 성장을 빠르게 하는 연구였죠
    그 과정에서 토끼들이 죽어 나가는게 좀 무서웠음

    뭐 어릴적에 봤던 애니라 식물 개량 하는 얘기보다
    다른 주인공이 만든 로봇이 더 기억에 남긴 합니다
    게다가 지금 생각해보면
    초등학생들이
    영향제를 만들고 로봇을 만들었다는 설정이
    후덜덜 합니다,,


    mikhaile    친구신청

    두번째거는 무적의 탱크 테무진 이거일거 같은데요. 원제는 딴판인거 같지만

    슈하님    친구신청

    테크포리스 21C 라네요

    아싸폐인    친구신청

    감사합니다 두분 정보로 찾아봤는데 제가 본 부분을 찾아 봐야겠네요 감사합니다

    비추폭격기mk2    친구신청

    보쿠노...ㅍ

    morekool    친구신청

    떽!!!!!!!!!!!!
    [달리기] 신장기증 15주년 (15) 2022/04/27 AM 12:30

    07년 4월 27일 


    장기기증 운동본부와 긴 상담끝에 얼굴도 모르는 이에게 신장을 기증하고


    정확히 15년이 지났다


    어차피 나누고 가야한다면 젊고 건강할때 주고싶었다 


    그렇게 20대의 건강함을 나눴고 그 가정에 웃음을 주었다 생각하니 지금도 잘한결정으로


    스스로 뿌듯하다


    앞으로 소망 역시 간 기증을 위해 더 열심히 달릴것이다


      



    이런 선행 덕에 우리 사랑하는 아이들을 만난것같다




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    Pax    친구신청

    대단하시네요.
    혈육간에도 장기기증은 힘든데...

    루리웹-8122296442    친구신청

    대단하십니다... 저라면 못하는 일이기에 진짜 존경합니다

    아이들도 훌륭히 클듯요

    코리투살F    친구신청

    대단하십니다. 앞으로 하시는 일 다 잘되시기를 바랍니다.

    Lucky 13    친구신청

    뭐야 너무 멋있잖아요.

    제타건달    친구신청

    정말 멋진 선택입니다.

    너구리광견병    친구신청

    와;;..진짜 진짜 대답하십니다.
    저라면 절대 못할 용기인데 대단하시네요

    cube-    친구신청

    부모 형제도 아닌 남을 위해 자기 신체의일부를 아무런대가없이 준다는 게 정말 소인배인 저로서는 도무지 이해가가지않습니다 참 고귀한 분이네요 제가 마이피 보면서
    가장 충격받은 글이기도 하네요 모든 축복과 행운이 함께 하시길...

    벤틀리FS    친구신청

    훌륭하십니다 복 많이 받으시길

    피자집 사장놈    친구신청

    와~
    대단하십니다
    큰 복 받으실껍니다

    팬더롤링어택    친구신청

    대단하십니다...전 신장이식 신청 해놓고 4년째 대기 중인 일인입니다...하나남은 신장 관리 잘하셔서 오래 오래 가지고 가실려면 국 드시지 마시고 싱겁게 싱겁게~~

    ThisisTrue    친구신청

    와..... 언제나 행복하시고, 건강하시길 바랍니다.
    복 많이 받으세요!!!!

    hoyanet    친구신청

    정말 아무나 못하는 대단한 일을 하셨네요~
    항상 건강하시고, 행복하시길 바랍니다~ 응원합니다~^^

    Ezrit    친구신청

    세상에... 진짜 의인이시네요. 추천버튼 없나요.

    진지한 변태    친구신청

    와..가족간에도 힘든 일을..대단하십니다!
    [아이들] 엘리베이터 노마스크 신고되나요? (22) 2021/08/18 AM 02:10

    7층사는 새끼 항상 볼때마다 담배쳐피고 마스크도 안쓰고 엘리베이터 타는데

     

    이거 신고됩니까?

     

    여긴 인천입니다

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    하만칸    친구신청

    저도 신고하고 싶음...

    블쟈    친구신청

    조깅 코스에 마스크 안쓰고 뛰는 청년 무리, 자전거 타고가는 마스크 안쓴 아줌마. 낮술먹고 쌍쌍이 담배 피우면서 걸어가는 아재들.. 신고 한들 강력한 제재를 할수없는 경찰들..답이 없어요..

    지한이    친구신청

    우리는 광신도급 아줌만데 안쓰고다니고 마주치면 헛소리해대는데 하아

    제누티    친구신청

    별로... 본인 거주하는 건물내 잠깐잠깐 사이에서는 귀찮아서 안 쓸 수도있지
    코로나가 장기화 되가니까 다들 날카로워 지나

    나도 쓰레기버리거나 재활용품 정리하러 잠깐 내려갈때는 마스크 잘 안 씀.
    사람들도 자기도 귀찮은지 건물내에서는 잘 안 쓰는 분위기

    dpflas    친구신청

    그게 자랑인가요...잠깐잠깐 사이엔 감염 안됩니까.

    미세먼지는중국탓    친구신청

    사실 실내나 엘리베이터 같은 닫힌공간에서 더 조심해야해요.
    엘리베이터에서 걸리면 역학조사도 힘들거구요.

    루리웹올드맨    친구신청

    ㅋㅋㅋ 개념
    진짜 이런사람들이 있네

    히리♥    친구신청

    계단으로 다니세요 그럼. 장난치는 것도 아니고 원. 생각 좀 하고 사시고요. 뇌가 우동사리로 되어있으신가

    햇살 따스한    친구신청

    와 ㅋㅋ 마스크 안쓰는걸 자랑이라고 올리나요?

    레알리    친구신청

    ㅂㅅ인증 확실하구만.

    리들리    친구신청

    자랑입니까 그게?

    이샤꾸    친구신청

    그러다 감금당합니다.

    레알리    친구신청

    평소에 예의라는걸 모르는 사람인가보네.
    예의도 지능이라는데.

    驕慢[교만]의 墮天使    친구신청

    코로나 감염된 후에가족들이 코로나 감염되면
    아... 나 때문에 가족들이 감염됐구나... 하고 후회하겠네요.
    가족들은 뭔죄인지....

    그리고 아파트 단지들이 단체로 저러는거 보니
    조만간 신천지 같은 대형 참사가 일어나겠네요

    일일업무보고    친구신청

    멋지십니다
    요즘 시국에...

    공허의 신혜선♥    친구신청

    너님 같은 사람 때문에
    방역이 계속 제대로 안되는 거임

    니나가라군대    친구신청

    뭘 자랑이라고 이렇게 쓰는지?
    누구가 피해본다란 생각 1도 안하고 사는 사람인가
    당신 같은 사람 때문에 코로나 방역 단계만 계속 올라가는 겁니다.

    Braindead    친구신청

    님 덕분에 오늘도 감염자가 늘어나고 있습니다.

    나가레료마    친구신청

    우리 제누티 좀 멍청할수도 있지 왜 기를 죽이고 그래욧!

    김공익    친구신청

    원주 인데요
    112에 신고하니까 110으로 신고하라그러고
    신고하니 붙잡고 기다려달라고하고 관련부서에 연락해둔다하는데
    40분 지나서 다시 전화해봄 전달못받았다라고 바로 못간다그러고
    존나 그럴수도있지 이런투로 나를 타이르고
    첫 신고로부터 1시간 50분만에 사람나타나는데 이미 사람 도망갔는데 와서 뭐하는거냐 그러니까 어쩔수없다그럼
    바로 다음주에 2000명넘음

    치고받고 경찰 출동할 수준이 되야 경찰이 먼저 움직일겁니다

    킹갓엠페러제너럴충무공마제티갓킹    친구신청

    신고해도 처벌이 어렵읍니다,,,

    니나가라군대    친구신청

    실상 노마스크 사람 신고해도 붙잡고 경찰이나 해당 관련 공무원 와서 인계해야하는거 아니면 힘들어요.
    그렇다고 사진 찍어서 제보하기도 힘든게 자칫 초상권이니 뭐니 역으로 당하는 수가 있어서 함부로 찍는것도 못하죠.
    [아이들] 5살 딸이 그린 그림 (2) 2020/11/26 AM 01:31

     

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    만 4년 6개월  딸이 그린 그림이예요

     

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    루리웹-2599472692    친구신청

    따님이 있으시군요.

    회복불능    친구신청

    그림에 얼굴이 다 웃고있네요 ^_^
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