[운동일지] 오늘자 런닝

으으 최악이였네요 ㅠㅠ

저녁에 분식을 폭식했더니 달리면서 컨디션이 영 말이 아니더군요

속에서 자꾸 먹었던거 올라오려고 그러고 가슴팍 두쪽 다 답답해서 숨차고 최악이였습니다 ㅠㅠ

오늘의 교훈.....저녁에 폭식하고 달리면 망한다....ㅠㅠ

[석유재벌]

매일 10km 하시는거보면서 느끼는건
3km하고 지지쳐버린 내 정신력 탓에 내 몸아 미안하다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[YuGo]

저도 시작은 얼마 안됐었어요 ㅎㅎ 꾸준히 하시면 늘어날거에요