[운동일지] 오늘자 런닝

야호 신기록 달성!

[침대님]

오 어떤 어플인가요?

[YuGo]

엔도몬도라는 어플입니다

[침대님]

어플 이름을 알려주실수 있으면 쪽지 보내주세요 ^^;

[YuGo]

쪽지 보내드렸습니다

[아쵸오]

10킬로 넘을거 같아뵈는데 어떻게 마음을 다스리면서 뛰는지 궁금합니다
저는 2킬로 뛰는거도 3일만에 지루하다고 포기했는데;;

[YuGo]

음악 들으면서 박자에 맞춰서 뛰거나 요즘은 기어핏으로 속도보면서 기록 신경쓰며 달려요

초반엔 매우 힘든데 3키로쯤 가면 호흡이 안정돼서 익숙해집니다

일주일에 4번정도 뛰구요

처음엔 익숙하지 않아서 힘들고 뛰려면 막막한데 한 4번 5번정도 뛰면 익숙해져서 달려도 편하더라구요