[운동일지] 오늘자 운동

버피(풀버피아님)

30x7

210개 달성

이제 익숙해져버린건지 시간도 훨씬 빨라졌고 힘이 좀 덜드네요

슬슬 갯수를 늘려보던가 풀버피로 전환할때가 온거 같네요

오늘은 덜 힘들길래 마지막 것도 30개로 채워버렸습니다

[날아라야옹아]

운동 할때 실수 하는 부분이 카운트에 의미를 두는거예요.

목표를 설정 하는건 좋은데, 하다보면 자세 불량에 카운터만 채울려고 하는 순간 옵니다.

그럴땐 과감히 횟수 줄이더라도 정자세 유지 할려고 하세요.

꾸준히 하셔서 정력왕 되시길~!!

[식빵조아]

조언 감사드립니다 정력왕이 되도력 노력하겠습니다 하앗!