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[이런저런..] 마우스 많이 만지시는 분들 손목은 건강하신지요...? (24) 2023/01/29 PM 11:47

저도 매일 컴퓨터 앞에서 마우스 잡는게 일인데

 

요즘 슬슬 손목이 저리네요...

 

손목보호대도 쓰고 버티컬마우스로 바꾸고 나서 꽤나 괜찮아졌는데

 

그래도 슬슬 다시 저림이 느껴지네요...ㅜ

 

따로 손목 마사지기 같은거 쓰시나요??

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cordor    친구신청

저도 손목보호대 썼었는데 어쩔 수 없어요. 직업병이라..
재활의학과 같은데 가시면 주사도 맞고 재활하실 수 있긴한데
제 경우는 6개월 정도 일을 놓았었습니다. 그러니 괜찮아졌어요.

쓰리세븐    친구신청

mx버티컬 자는 시간빼면 이것만 붙잡고 있는데 저림 증상은 없네요.

파피프페포    친구신청

많이 안 쓰는게 답이에요.
저도 매일 마우스 쓰는데 일할때는 업무 외에는 왠만하면 마우스 안 쓰려고 합니다.
버티컬이나 손목보호대도 잠깐이에요.

penman    친구신청

애초에 힘을 많이 안주고 쓰려고 해서그런지 매일 마우스 키보드 쓰는데 멀쩡합니다.

레아틀론    친구신청

많이 안써야 회복됩니다.. 예전에 회사 다닐떄 사무처리 많이하다보니 손목 저림이 꾸준히 있었는데 자영업하면서 거의 안하게 되니 나았습니다

両儀式    친구신청

저는 트랙볼 마우스를 사용 중입니다.

샤리 페넷    친구신청

아직 손목자체는 멀쩡한데, 그 손목의 책상바닥이랑 닿는 부분이 굳은 살이라고 해야하나..여튼 거기가 좀 불룩해진것 말고는 괜찬네요. 아직은 말이죠..

루리웹-4035836072    친구신청

저도 손목에 무리 왔다가 목화솜으로 손목 쿠션 직접 만들어서 쓰고서는 아픈 게 완전히 사라지고
몇 년째 똑같이 오래 마우스 쓰지만 하나도 안 아파요.
좋은 방석이 뭘까에 꽂혀서 여러 종류의 솜 방석들을 써보다가 목화솜이 가장 편하다고 느껴서
관절에는 자연솜이 가장 좋은 거 같다고 생각해서 손목 쿠션으로도 만들어 봤더니 효과를 본 경우인데..
'저 개인적으로는 좋았어요'.. 그래서 이게 다른 사람에게도 좋을지는 모르겠습니다.
허리 디스크 안 좋은 사람이 목화솜 이불 쓰고는 비교적 편하게 잔다는 리뷰 같은 것도 있기는 했습니다.

Whild    친구신청

마우스를 많이 써서 손목에 부하가 많은 직업의 최종 종착지는 결국 트랙볼이라는 이야기를 들었는데요. 한번 시도해보심은 어떤지요?

†아우디R8    친구신청

손목쿠션이 꽤 크죠.

Taless    친구신청

아직은 버틸만하네요.

스타2 해불 허리돌리기컨 하면서 손목힘을 길러서 그런지

서현    친구신청

저도 트랙볼로 바꾸고 나서 아픈게 싹 사라졌습니다

A-z!    친구신청

다이소에서 파는 동물모양 손목 쿠션 사다가 써보세요 푹신해서 느낌도 괜찮고 가격도 싸고 생각외로 좋습니다 지저분해지면 걍 쓰다 버리면 되서 지금 2개째 쓰고 있네요

루리웹-4084465206    친구신청

버티컬 쓰곤 안아파요

하늘의경계    친구신청

전 버티컬은 좀 그렇고 작고 가벼운 마우스로 바꾸니 다시 멀쩡해졌어요.
조금만 큰 마우스 쓰면 바로 한두달만에 손목 손바닥 저림 증상 생기던데요

루리웹-1106716875    친구신청

마우스는 트렉볼이 최고죠

아레아레    친구신청

가벼운 마우스 사용하시는게 도움이 되지 않을까 합니다.

SAY L    친구신청

버티컬마우스보다 롤러마우스가 손목&어깨엔 더 좋습니다. 좀 비싸긴하지만 돈값은 합니다.

루리웹-2193353360    친구신청

30년 컴질쟁이입니다만, 겜 할때 빼고는 손목을 45도 정도로 세워서 마우스를 쓰세요.

나마스땡    친구신청

최근에는 손목아파서 오버워치를 끊었어요 사무실에서 마우스하고
집에서 또하니 못견디는듯

윈리    친구신청

일반 마우스쓰다가 손목이랑 엘보 같이 와서 트렉볼 10년 가까이 쓰고 있는데 아직은 무리 없습니다

우하하오    친구신청

ms꺼 sculpt 에고노믹 마우스 쓰는데 좋아요

파늑    친구신청

오히려 좁게 잡는 옛날식 마우스가 더 쓰기 좋아요 그것만 쓰는데 손목 하나도 안 아픕니다

808_08    친구신청

가벼운것도 가벼운건데 클릭할때 힘 덜주게 되는게 좋더라고요
[이런저런..] 연말정산자료 받고나서 간이계산 때려봤는데.... (9) 2023/01/27 PM 11:06

왜 150만이나 뱉어야 하나요.....ㅠ

 

지출은 카드값만으로 천만원이 쫌 안되는데

 

버는거에 비해서 넘 적게 썼다는 건가...

 

부양가족 없고 유주택 새대원이라 더 그런거 같기도 하고...

 

보통 지출 얼마정도 하시나요?

 

전 나름 아낀다고 아끼는데 모이는 건 없네요...

 

이번에 차를 샀는데 그건 반영이 안되고...ㅠ

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2konomi    친구신청

아끼면 원래 연말정산은 뱉지않나요..
저 예전에 연금+예금만 월 280할땐 맨날 뱉다가 집사거나 리모델링하니까 받더라고요-_-;

어따싸    친구신청

저는 카드 4천정도 쓰고 부양가족3명인데 180 뱉어요. 작년엔 90 냈는데..

rudin    친구신청

잘 절약했다는 뜻이니 스스로에게 칭찬을...

윙위니    친구신청

Irp 를 하면 됩니다.
저도 200 뱉고 그 뒤로 반강제로 irp 만땅으로 넣음.

GX™    친구신청

최대로 받으려면 여러 가지 고루 고루 써야해요. 공제항목 각 각이 다 한도가 있기 때문에 한 가지만 쓰면 아무리 많이 써도 한도 이상으로는 의미가 없습니다. 근데 쓴 금액 자체가 적으면 뱉는 건 어쩔 수 없어요.

fly0001    친구신청

전 200... 확정은 제발 마이너스로 나와주면 좋겠네요.ㅠ.ㅠ

死神    친구신청

인적공제가 최고인데 혼자살면 이걸 못받으니 진짜로 계획적으로 안쓰면 거의 밷어내게 되죠.

봄날의우라라    친구신청

네, 사용 금액이 적습니다.
연 4000 수입에서, 천만원이면 공제가 아마 없을 겁니다.

연말정산 항목을 최대한 다 채워 넣는게 좋습니다.
IRP, 연금 최대 금액등등.

https://opengov.seoul.go.kr/mediahub/22105909
[사례적용]
1) 총 급여 4,000만 원이고 카드 등 사용실적이 1,000만 원인 경우
총 급여 4,000만 원*25% = 1,000만 원 이하로 사용하기 때문에 공제가 없으므로 본인이 원하는 결제 수단을 선택하여도 좋습니다. 신용카드를 선택하는 것이 적립금이 있기 때문에 전액 신용카드 사용이 유리 합니다.

이스나르    친구신청

연금저축, 개인 IRP, 기부금, 청약, 장기주택대출상환이자금
관련 공제까지 받으면 세금 낼일 없고 오히려 돌려받게 됩니다
[이런저런..] 하아.... 출근이라니........ (4) 2023/01/24 PM 06:27

내일도 겁나 춥다는데 출근이라니.......


눈 감았다 뜨면 경제적으로 자유로웠으면 좋겠습니다...ㅠ

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fly0001    친구신청

전 이번달까지 써야하는 사용 못한 월차가 5개 있어서 이번주 3개 다음주 2개 쓰고 쉽니다.

trowazero    친구신청

이미 오늘 출근한 사람도 있어요 그게 저.. ㅠ

Ferri    친구신청

어제부터 출근하다보니...

정심일도    친구신청

추위가 오늘로 끝났어야 했는데,,,,으어어어 나가기 싫다아아
[이런저런..] 보험은 월급의 몇%까지 내는게 적당할까요? (4) 2023/01/24 AM 12:50

저는 지금 대충 10%정도 되는데 은근 부담이 되네요....

 

카드로 결제하는데 몇십만원이 지불되니 아껴 쓴다고 해도

 

어느순간 카드값이 껑충 뛰어버리니까요....

 

급여의 몇%가 적당할까요?

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FAKE IT    친구신청

예전 보험설계사에게 듣기로는 이상적인 금액이 월소득의 6~8%정도.
마지노선이10%, 이 이상을 넘기면 여차할때 유지하기 힘들어져서 중도해지할 확률이 높다고 합니다.

BSTS    친구신청

보험이라는게 정답이 없어요....보험금을 타는 시점도, 이유도, 금액도 다 다르다보니까요;; 다만 제 생각에는 종신보험 포함이시면 잘하고 계신거고, 실손+손해보험 위주시라면 약간 다이어트 해보시는게 좋을듯 합니다. 10% 라면 최저시급으로 계산해도 20만원정도라는 얘기니까요...

이비    친구신청

보험이라는게 만약이라는게 있어서 20프로까지도 고려할만하다고 생각합니다. 나이들어서 가입할려면 또 힘들수있거든요. 전 연금보험까지 가입했습니다.

*하얀모자*    친구신청

저는 3대질병 2개에 실손보험? 해서 10만원 약간 넘네요
[이런저런..] 만약 연말정산때 50만원을 뱉어내야 한다면... (9) 2023/01/15 AM 11:06

50만원 안내려고 했으면 몇백만원은 더 써야했겠죠...?

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NEWCOZKJY    친구신청

연금저축 가입해서 월 33만원만 냇으면 까엿겟네요

매깨고?    친구신청

이미 하고있죠...

웨폰메이커    친구신청

연봉하고 소득에 따라 다르죠.

ffotagu    친구신청

해마다 30넘게 내는데 그냥 그거내는게 이득이다 생각하는 중입니다. 올해는 이래저래 큰돈 나간돈이 많은데 나중에 계산해보면 얼마를 써야하는지 얼추 나올듯 싶네요.

윙위니    친구신청

200 만원 나온 적이 있었는데요 이것때문에 irp 풀로 납입합니다.
장기적으로 더 써서 안내는 것보다 이게 개이득.

★유즈★    친구신청

소득에 비해 소득세 작게 떼는것 아닌가요?

블러드쏘냐    친구신청

원천징수 소득세비율을 높여놓으시면 연말정산때 많이 나가는걸 줄일수 있긴 하죠 ''ㅋ

따마    친구신청

부부라면 몰아주기하는 작전도

Lifeisbeaten    친구신청

정치 기부금 10만원/
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