솔레이스 MYPI

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[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] 밤일 끝내고 귀가 했습니다~ (1) 2019/07/29 AM 07:21

어제 였죠. 엄청 습하더군요. 

 

어느 정도 였냐면 에어컨 있던 곳에서 야외로 나가다 들어오니 안경에 김서림이... 아오 짜증

 

아니나 다를까 새벽에 비 오더군요. 좀 쎈 소나기 였지만 

 

하필이면 밖에서 일하는 타이밍 이어서 다 맞았네요=-=

 

지하철 첫차 타니깐 한가하고 널널 하더군요.

 

그게 정말 큰 위안이 되었습니다. 

 

라떼 두잔에 핫식스 2캔. 

 

음, 오늘도 잠 자긴 글러 먹었군요. 

 

다른 위안은 집에 들어오니깐 고양이가 잠 안 자고 아는 척 해주네요.

 

이시간이면 일어나는 시간이긴 하지만 가끔 이런거 보면 좋습니다. 

 

 

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해달같지?    친구신청

피곤하셔도 주무시기전에는 카페인 들어있는거 안드시는게 좋죠 ㅜㅠ

고생하셨습니다 ~
[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] 로또 꽝~~ (5) 2019/07/27 PM 09:18

5등도 도통 안되네요. 

 

살떄는 행복 했는데 결과 보면 어휴 

 

 

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ㅤㅅㅣㅋ    친구신청

그래도 1주일 신나셨잖아요?
이거 하나보고 지르고싶은것도 지르고하는데 꽝 ㅋㅋ

정이은이    친구신청

저도 슈퍼 꽝손이라 3~5천 한도로만 사요. ㅜㅜ

프라임초가스    친구신청

동행복권으로 바뀌고 나서 5000원도 안되봄

월페이퍼맨    친구신청

사기전엔 로또 사고나면 조또 ㅎ

어색쟁이    친구신청

오랜만에 5등ㅠㅠ
[요즘 운동중] 조금 운동 (1) 2019/07/26 PM 07:19

스쿼트 30

 

팔 굽혀 펴기 30

 

다리가 안 내려가고 팔이 안 내려가지네요.--

 

 

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만평로타리2    친구신청

그 때 부터 운동 시작하는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ
[요즘 운동중] 오늘 운동. (3) 2019/07/25 PM 08:17

스쿼트 40회

 

팔 굽혀 펴기 60 회

 

내일 근육통 생길려나 

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응공    친구신청

적은거 같은데 이렇게라도 꾸준히 하면 효과 있겠죠?
아...저도 운동 좀 해야되는데 이놈의 귀차니즘;;;;;;

솔레이스    친구신청

일단은 하고는 있는데 저도 의문이 좀 들긴 해서 그래도 안하는 것 보다는 하는게 좋을거 같아서요.;ㅁ;

AdamLevine    친구신청

전 예전에 밥량 1/3~1/2로 줄이고 스쿼트, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 100회씩 정도해도 살 지속적으로 빠졌어요
[요즘 운동중] 간만에 운동 (1) 2019/07/22 PM 11:04

스쿼트 30.

 

팔굽혀 펴기 30.

 

지난주에 밤샘 작업 이후로 하네요.

 

컨디션 회복 되는게 너무 더딘듯 

 

 

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음호호햐    친구신청

마지막에 버피테스트 하시면 효과 좋겠네요
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