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[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] 아버지 운동화 사왔습니다. (0) 2018/10/30 PM 06:51

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발이 작으신 분 235. 거기에 볼 까지 작으신 분

덤으로 취향 기준이 확고 하셔서 신발 고르는데 제꺼 살때 보다 오래 걸렸습니다. 

 

생각해보니 아버지 신발 사드린건 이번이 처음이더라고요. 그래서 더 좋은거 사드리고 싶었는데

위에 기준으로 고를수 있는게 한계가 있어서... 다른건 몰라도 취향 기준이 진짜 고래 심줄 인 분이라 

 

할로윈데이 행사 로 할인 해서 생각보다 저렴하게 구매 했습니다. 

 

어떻게 보면 취향이 저랑 비슷한거 같은데 디자인 타협이나 이런건 일절 없는 분이라 

새삼스럽게 저희 어머니가 굉장해 보이더군요 --;;

 

 

사진 노란색 털은 집에 라이냥이 오자마자 마킹 해대는 바람에

 

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[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] 요즘 홈트로 몸 단련 하고 있습니다. (9) 2018/10/13 PM 03:00
기구는 아주 기초적인거 아령 이랑 철봉이 전부 네요

 

처음에는 스트레칭

 

푸쉬업 40개 

 

스쿼드 30개 

 

풀업 정자세로 10개

 

그리고 복근 운동 60회

 

이게 전부 네요.

 

스쿼드는 자세가 안좋은건지 제가 감기 걸리고 무리하는건지

 

좀 후들거리고

 

푸쉬업 이나 풀업은 무난하게 하고 있습니다.

 

풀업은 진짜 처음에 할떄 안되서 용 쓰다가 이제는 잘 되니깐 겁나게 좋네요

 

푸쉬업은 30개 에서 죽다가 40 갈떄 힘들어진거 보니깐

몸이 좋아지긴 한거 같습니다. 

 

 

하지만 역시 지방 뺴는 운동은 아닌지라 

 

근데 심한 비염이랑 족저근막염 떄문에 유산소 운동을 제대로 할수 없으니 --;

 

역시 헬스장을 등록해야 하나 고민 되네요 

욕심이라면 이번달 안에 

 

풀업 20개 

스쿼드 60개 

푸쉬업 60개 하는 거겠군요 

 

 

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Tanya    친구신청

파오후라 풀업 1개만 되도 좋겠네요ㅜㅜ
마를땐 8개는 가뿐했는데 30kg 찌니까 1개도 안되더라구요ㅋㅋ

JackBauer87    친구신청

풀업 부럽네요
저는 하체 위주로 운동해오다 보니 스쿼트는 좋아하는데 풀업은 도저히 안되네요

솔레이스    친구신청

저는 하체랑 유산소가 쥐약 입니다.

돌아온 한글97    친구신청

홈트레이닝 하면서 숫자를 꼭 늘려주세요 아니면 금육이 거의 발달안해요

솔레이스    친구신청

하루에 하나씩이라도 늘려야 겠네요

zazu    친구신청

나이키 트레이닝 클럽 앱 추천합니다. 꽁짜에다가 나이키 트레이너 선생님들이 플랜도 짜줍니다.

Toutvabienn    친구신청

저는 풀업 한개도 못해서 밴드 사서 다리에 걸고 했는데 나중엔 밴드 없이도 열개는 하게 되더라구요 ㅋㅋㅋ 풀업 한개 도 못하시는 분들은 밴드 사서 도움 받는것도 좋아요

핑쿠 빌런    친구신청

맨몸 운동이 20개 이상씩 5세트 정도 채울 수 있으면 슬슬 헬스장 다니는게 더 좋을듯 합니다
그전엔 맨몸도 충분히 효과적

돌아온leejh    친구신청

전 풀업, 그러니까 턱걸이는 한개도 못합니다

그래서 대신 인버티드 로우라는 걸로 대신합니다

부럽습니다
[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] 에어맥스 살까 고민중 (12) 2018/10/06 PM 12:02

저는 유독 나이키를 신어 본 일이 거의 없습니다 

 

그리고 나이키는 가격이 너무 비싸다란 느낌을 강하게 받아서

차라리 그돈으로 다른 운동화 사는게 란게 평소 마인드 입니다 

 

그러다가 문득 에어맥스 2018년식 인가 2017년식 보니깐

가지고 싶네요 

 

근데 가격 보니 헐 그냥 이십이네 

 

아 그냥 참고 내년 에컴7을 위해 모을까 싶기도 하고

족저 근막염인 내 발을 위해 지를까 고민도 하네요

 

이번에 집 이사해서 돈도 많이 깨졌는데 ㅡㅜ 이렇게 지름신이 오네요

 

살도 쪄서 핼스장도 등록해야 할거 같은데 흐국후국

 

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지옥불무쇠거북    친구신청

족저근막염때문에 고르시는거라면 그냥 조금 더 보태서 기능성 신발을 신으세요.
에어맥스가 운동화중에서는 충격 흡수량이 다른 운동화에 비해서 좋은 편이라고는 하지만
기능성 신발들에 비하면 미비한 수준이라고 하더라구요.
물론 외관은 에어맥스가 100만배는 낫습니다.....

글리젠 마이스터    친구신청

저도 족저근막염인데 최근 신발을 부스트폼 시리즈로 바꾸었거든요.
아디다스랑 퓨마에서 판매중인 제품들인데 이거 신고나서 족저근막염 증상은 거의 사라졌습니다
신발 때문인지 다른 요인 때문인지는 정확히 모르겠습니다만...

지옥불무쇠거북    친구신청

부스트폼 시리즈 폭신폭신해서 좋죠. 울트라 부스트 제외하구요.....
저같은 경우는 회사에서 10시간 내내 가만히 서서 일을 하다보니 뒷꿈치가 너무 아파서
회사에서만 기능성 신발 신고있거든요. 확실히 통증은 가시는데 가격이 ㅠㅠㅠㅠㅠ

암바사    친구신청

TWC브랜드는 어떤가요...
발때문이면 자기 발에 맞춤 신발이 더 나으실껀데
요즘 스캐닝해서 발에 맞춰주는곳이 있다보니...
글고 돈은 추후에 아껴도 되는데... 건강은 아니니
일단 지르심을 추천 드려요

Lovewords    친구신청

옛날에 신었던 적 있는데 에어가 터져서 복구 불가때까지 신음요 ㅜㅜ 그리움

시마다겐지    친구신청

에어맥스 족저근막염에 좋은신발 아닙니다
차라리 같은 나이키라면 리액트폼 소재로 된 신발로 구매하세요

피빛날개    친구신청

나이키 에어맥스 종특은 칼발(발볼)아니면 신기 힘들어요
아디다스 이큅먼트 시리즈가 발이 편하다고 합니다 - 저도 신고 있어요
울트라 부스트도 괜찮다고 하는데.. 안신어봐서

라파엘 베니테스    친구신청

개인적으로 에어맥스90 선호해서...막 신는데 이거만한게 없더라고요...에어포스도 좋아함

바위군    친구신청

갠적으론 나이키가 참 편한데 엄니가 다른 메이커 운동화를 사오셔서 ; 한철 신었다가
다시 나이키로 갈아탔네요. 사러가서 이것저것 신어보는데 6만원짜리하고 16만원짜리하고 착용감이 천지차이더라...

아리나공주    친구신청

개인적으로 에어맥스 쓰레기...
러닝 하실거면 아디다스 울트라 부스트 계열로 가세요...

MAD1sAgain    친구신청

발건강을 위하려면 그냥 다른것을 신으심이..

슈우박사    친구신청

작년에 나온 에어베이퍼 맥스 색깔바꿔서 3개 사서 신고 다니는데 아주 만족입니다 ㅎㅎ
다만 가격이 쩜 비쌈
[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] [소전]며칠전 그리고 오늘 얻은 인형 (0) 2018/10/05 AM 11:41

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88식은 며칠전 일반 망가 제조 하다가 두둥. 

나머지 4성 애들은 오늘 중형으로 획득

 

이벤트는 클리어 못해도 이런건 클리어 해가네요 ㅜㅜ

 

 

 

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[그냥 적고 싶어서 만든 카테고리] [소녀전선] 이사카 얻었습니다!! (0) 2018/10/01 PM 05:27

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K11 RFB 그리고 이사카 까지

진짜 로또 사야 할듯 싶네요

 

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