[잡담] 운동일지 쓰시는 분들께 질문

운동일지 쓰시는 분들 횟수랑 무게등 자세하게 쓰시던데..

기억해서 쓰시는건가요?

아니면 어플로 매일 기록해 두시는 건가요?

만약 좋은 어플있으면 추천좀 부탁드립니다ㅠ

[귤플랭크♪]

가장 편리한 방법은 프로그램을 정해서 간 다음 숫자 정도만 간단하게 메모 ㅎ
그런데 하다보면 외워지기도 해요 ㅎㅎㅎ

사랑하면 기억합니다.

[귤플랭크♪]

근데 정작 저는 요즘 걍 만사 귀찮아서 뭐했는지 정도만 적는 게으름쟁이 ㅎㅎㅎ

[*스피노자*]

저는 그냥 기억이 됩니다.
초기에는 핸드폰 메모장에 한세트 할때마다 기록하기도 했는데
하는 운동도 몇가지 패턴이 정해지고 무게나 세트를 바꾸는 것도
몇가지 패턴이 생기다 보니 익숙해져서 그냥 외어 진것 같네요.

하루하루 다르게 운동할때도 있긴 한데 결국 어떤 원칙같은게 있다 보니 쉽게 외지는거 같네요.

[귤플랭크♪]

이거 레알~

[도들리]

저는 매번 할때마다 못할때까지 치는 타입이라
갯수 기억하기가 힘드네요..ㅠ
몇셋트 했는지도 가끔 기억못하는 경우도 있어서...
그냥 어플을 하나 깔아갈까봐요 ㅠ

[총장사부로]

에초에 무개 횟수 다정하고 시작합니다. 몸컨디션이 못따라 줄꺼같으면
그날은 그냥 푹~~~쉬구요
아님 폰 메모장에 매셋트마다 입력하는것도 방법이에요

[도들리]

역시 매번 기록해주는수 밖에 없겠네요...흐미

[김꼴통]

매일 하는게 정해져 있어서...ㅋ

저 같은 경우는 사실 무게, 반복, 세트 적는게 그닥 의미는 없음.

그날 동작 수행이 몇점이었는지를 적는게 더 중요...

[도들리]

오...점수는 어떻게 책정하시는건가요??

[레알 젊은점장]

짐데이라는 어플이 횟수랑 무게 기록할수 있어요

[도들리]

헛...감사합니다 ㅎㅎ
이걸로 써봐야겠네요