주4일제시행하라 MYPI

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[일상생활] [기록] 첫 수영 수업 (5) 2023/02/02 PM 10:55

수영 기초반 첫 시작일

진짜 힘들다..

스피닝 하고 수영하려고 했던 계획은 

오만이었다는 걸 

수영 끝나고 느꼈다.

 

한 시간 동안 발차기, 음파만 해도 너무 힘들었다.

시간은 3개월 목표는 자유형 

1주일에 4번을 가야되는데 무섭다.. 

두 번만 할껄.. 


수영+헬스 가격은 프로모션 가격해서 

3달에 564000원. 한 달에 188000원 꼴이면 

나름 저렴한 것 같다. 

수영 때문에 폴댄스는 토요일 한 번으로 변경했다.


운동도 열심히 일도 열심히

잠도 열심히 자서 건강해져야지 



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남자는레프트    친구신청

수영이 운동량이 장난 아니죠..
좀하다보면 오전 저녁 두탐뛰는것도 가능하긴해요.

주4일제시행하라    친구신청

쉽게 봤는데 진짜 나오는데 다리가 풀리더라구요..

마리유나    친구신청

배운지 몇년 되서 잘 기억은 안나지만,
주 4회 한시간씩 3개월간이면 금방 늘어서 아마 접영까지도 하실수 있을거에요.

화이팅 ㅋㅋㅋ

덥드아    친구신청

수영은 숙달되기 전까지는 체력적으로 엄청 힘들어요. 몸에서 힘 빼고 발차기보단 손으로 효율적으로 물을 밀면서 헤엄치며 호흡까지 자연스럽게 할 수 있게 돼야 하는데 초보일 때는 그 감각을 몰라 시종일관 긴장한 채로 발차기에 체력 엄청 빼실 거라...
다른 운동이랑 병행하시면 근손실 위험도 있어서 단백질 식단 빡세게 드셔야 할 거에요.

girri    친구신청

저도 이제 수영강습 1달차인데 숨쉬기랑 발차기가 잘 안되서 고생 중이네요. 숨 들이마실때 떠 있어야 하는데 반쯤 잠겨 있어서 물만 계속 먹는 현상이... 암튼 화이팅 입니다~!!
[주식투자] 2023년 1월 주식 투자 현황 (2) 2023/02/01 PM 11:49

작년 배당락 시즌때 제가 추천 한 주식들 사신 분 계실까요!?


삼성카드 29000원 쯤 했었는데 지금 30700원

신한지주 34200원쯤 했엇나 지금은 44900원 

미래에셋2우B, 삼성화재도 올랐습니다 

SKT만 안올랐네요 그래서 skt만 매수합니다 ㅎㅎ


삼성화재는 어제 폭탄배당을 공시했습니다 13805원 입니다.

9프로에 육박하는 배당 수익율이죠!




2023년 1월은 작년 12월과는 다르게 불장이었습니다.

비록 제가 가진 주식은 엄청 재미를 보진 못했지만 

그래도 괜찮았던 한 달이었습니다! 



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우선 총 배당금은 297,924원으로 

작년 1월 144,005원원 에 비해서 2배 증가했습니다!


1월은 배당 보리고개라 다른 달에 비해서 배당소득이 낮지만

1년 만에 2배 증가 했다는 점에 의의를 두겠습니다! 



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200만원 투자하려고 했는데 바빠서 깜빡한 경우도 많았고

매수 가격 보다 많이 올라온 종목들이 있어서 매수를 잠시 중단 한 적도 많아서 

총 156만원으로 목표 했던 매수 금액은 달성하지 못했습니다.



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평가손익은 6,535,538로 

지난주에 900만원까지 찍었다가 

1월 막판 30,31일날 200만원 가까이 빠지면서 6,535,538로 마무리 했습니다 



2월도 배당보리고개 입니다.

 하지만 연말정산 소급분과 연봉 협상이 남아 있습니다.


3월도 배당보리고개 입니다 ㅠㅠ

하지만 연봉 상승 소급분이 있습니다


참고로 4월은 제가 제일 좋아하는 달입니다.

가장 배당금이 많이 나오는 달이기 때문입니다.


여름은 중국주식 배당 잔치입니다


이렇게 배당을 받다 보면 일년이 빨리 지나가버립니다..ㅠ 



올해도 여느때처럼 즐겁고 무탈하게 지나가길 바랍니다 

돌이켜보면 단 한해도 즐겁지 않은 해가 없었던 것 같습니다.

이것도 제 복이라고 생각하기 때문에

항상 감사하는 마음으로 살고 있습니다

그럼 올해도 화이팅! 















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Nbob    친구신청

글 쭉 봤는데 되게 교묘하게 잘쓰시네요 ㅋㅋㅋㅋ
꼭 끝까지 성투하세요 ㅎㅎ

주4일제시행하라    친구신청

감사합니다 :D
[가계부] 2023년 1월 가계부 (4) 2023/01/31 PM 11:44

2023년 목표 중 하나가 가계부를 쓰는 것입니다.


원드라이브 클라우드를 쓰니 언제 어디서든 가계부를 쓸 수 있어서 좋네요 

가계부 어플들도 많지만 전 엑셀 가계부를 쓰는데요, 

직접 적어야되니 더 기억에 남고 매일 적게 되더라구요.

가계부를 쓰니 좋은 점 


1. 돈의 흐름을 파악 하기 쉽다 

2. 돈의 흐름이 파악되니 쓸대 없는 지출을 줄일 수 있었다.


이 2가지가 너무 막강한 장점이었습니다.

제가 얼마나 썼는지 얼마를 벌었는지 파악되니 

쓸모 없는 지출이 확실히 줄어듭니다 .

이거 꼭 사야 되나? 진짜 필요한가? 

한번 더 생각하게 되고

어제 얼마 썼으니 오늘은 아껴야겠다는 생각을 하게 됩니다.



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가장 많이 쓴 돈은 역시 월세.. 

그 다음으로 많이 쓰는 건 학원비구요 

주거 통신은 통신비+ 관리비 + 인터넷비 같은 주거 관련 항목입니다

의외의 큰 돈이 백화점/패션 항목인데 

2월부터 수영을 다닐려고 수영복+수경+수모를 사다보니 

큰 돈이 한방에 나갔습니다 ㅠ


1월부터 3월까지는 배당 보릿고개입니다

1년 중 배당을 젤 적게 받는 달이라 아쉬움이 남습니다.

여튼 200만원 안으로 쓰려고 했는데

목표는 실패했습니다.


이대로 12월까지 쭈욱 써보겠습니다. 









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루리웹-3330932014    친구신청

실례지만 직업이먼가요?

마제스팅어GT    친구신청

10년 정도 가계부를 쓰고 있습니다.

어떤 사람들은 야~ 어짜피 쓴돈 적는다고 해서 돈이 들어 오는 것도 아니고
지출 내역을 알든 모르든 그냥 적당히 쓰면 되지 않냐? 라는 사람들이 대부분인데..

오래 쓰면서 느낀점은 내가 어디에 돈을 얼만큼 쓰는지 알게 되니
돈의 흐름이 보여서 좋습니다.

예를들어 한달에 내가 정확히 얼마를 쓰는지만 알아도 노후를 대비 하는데 정말 큰 도움이 됩니다.
이게 일이년이 아니라 십여년이면 내가 한달에 얼마 정도면 살수 있구나가 나오니까
늙어서 노후에 내가 얼마 정도는 있어야 겠다 정확히 나옵니다.

그리고 아껴야 겠다는 부분이 생기면 항목별로 금액을 마지노선을 정한다던지
생각지도 못하게 이런데 돈이 나가는 구나 하면 그걸 없애 버릴수도 있고

안쓰는 것보다는 쓰는게 훨씬~~~ 좋다고 생각합니다.

오래오래 화이팅 하세요~~

월세랑 교육 빼면 저랑 지출이 거의 비슷하시네요~

한가지 팁을 드리자면 (필요 없을수도 있겠지만요)
식비 라든지, 간식, 기타 내가 루틴하게 지속적으로 쓰는 것이다 라고 한다면
핫딜이나, 인터넷 행사 할때 3-6개월 정도 분량 미리 사는 것도 정말 좋습니다.

저는 커피를 너무 좋아 하는데 편의점 1+1 할때 한두달치 미리 사서 먹고
집안 소모성 생필품 같은 경우도 핫딜이다 싶으면 미리 1년치 살때도 있습니다.
(정리 할곳이 있고, 깔끔하게 정리가 된다는 가정하에)

이런씩으로 지출을 하다 보니 남들보다 30-50% 정도 생필품, 식비 지출이 줄었어요~

그리고 옷이나, 운동 장비 이런거 유행처럼 사는 사람들 있던데..
한번 살때 좋은걸로! 사되 행사 할때 기다렸다가 사서 오래오래 입고 사용하면
옷같은걸로 지출할 일이 거의 없더군요

저는 결혼도 하고 애도 한명 있지만
한달 월 평균 지출이 170 정도 입니다. (자가)

얼마를 버는것 보다 얼마를 쓰느냐가 훨씬 중요 하다고 생각하네요

저축의 기본은
대출 안하고, 할부 안하고, 신용카드 안쓰고, 체크 현금 필수! 라고 생각합니다.

주4일제시행하라    친구신청

오...너무너무 좋은 말씀과 팁 감사합니다! 특히 얼마를 버는 것 보다 얼마를 쓰느냐가 더 중요하다는 말이
제가 평소에도 항상 생각하던 것이었는데 직접 들으니 너무 반갑네요! 저는 한번에 사는 것보다 그때그때 필요한 걸 사는게 더 좋다고 생각했는데.. 할인할 때 미리 사는 게 더 좋군요! 참고하겠습니다 말씀들으니 가계부 더 열심히 써야겠다는 생각이 듭니다! 주변친구들에게도 가계부 쓰라고 홍보(?)하고있는데
한달 써보니 너무 좋네요! 단점은 돈의 흐름이 너무 파악이 잘 되서 돈 쓰기를 너무 아까워 한다는 점.. ㅎㅎ
[일상생활] 오버워치 잘 하고싶다 (9) 2023/01/28 PM 11:24

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[주식투자] ★ 배당락 쳐맞고 지금 사기 좋은 주식 ★ (7) 2022/12/28 PM 12:29


오늘 배당락때문에 주가가 많이 하락하고 있는데요

저는 배당락을 좋아합니다 

제가 지금 사고 있는 혹은 매력적인 종목 추천합니다 


삼성화재우 배당 7.8%

삼성카드 7.6%

미래에셋2우B 8.3%

신한지주 6.5% 

SKT 6.5% 


삼성카드는 31000 이하로 매수합니다

신한지주는 35000원대 


위에 주식 미래에셋증권2우B 제외하곤 다 보유 중입니다

(미래에셋을 매수하지 않은 이유는 NH투자증권우를 가지고 있기 때문) 


오늘 배당락 맞고 하락해서 추가 매수합니다 

참고로 삼성카드 지금 가격은 삼성카드 매수 평균 상위 3%의 가격입니다 



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배당율도 높고 재무도 좋습니다. 


미래에셋증권2우B는 

만약 올해 배당을 못줬을 경우 내년에 못 준 배당포함해서 줍니다. 


다른 종목들도 하락 후 반등도 쉽고 

폭등은 힘든 종목들이지만 배당율도 좋고 하락장에서 방어도 잘됩니다 


추천합니다 


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驕慢[교만]의 墮天使    친구신청

동양생명도 배당락이라서 구매를 할까 말까 고민중이에요....
삼성카드는 방금 줍줍했어요ㅋㅋㅋ

피톤치드향    친구신청

참고하겠습니다. 좋은정보 감사합니다.

김성노    친구신청

배당 좋죠. 금융주는 신경 쓸거도 없고
근데 지금은 금리도 워낙 좋아서 내년은 어떨런지 모르겠네요.

주4일제시행하라    친구신청

주식은 호황이라고 할 때 사는게 아니라 불황일 때 사야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다
작년에 반도체 빅사이클이니 뭐니, 메타버스니 하며 주식이건 부동산이건 다들 호황을 이야기했었죠
지금 생각해보면 그때 산 사람들이 거의 고점에 물려있습니다.
오히려 불황을 예견할 때 삽니다.
금리와 경제는 연준도 예측할 수 없습니다 아무도 예측할 수 없습니다
그럼 예측할 수 없다는 전제 하에 나름의 안전한 방법으로 투자하는게 좋다고 생각합니다

루리웹-8519023093    친구신청

신한지주 지금 들고있으면 20프로는 먹을듯

케형    친구신청

삼카는 애페이슈 때문에 지금 사기에는 좀 그렇지 않을까요

주4일제시행하라    친구신청

언제였지 작년 2월 쯤 겨울이었나.. 카카오뱅크 들어온다고 시중 4대 은행에 영향 있을 거라고 하던 전문가들이 생각나네요
아무 영향도 못 줬습니다ㅎ
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