아마 몇 년 전 부터 계속 말 나오고 있지요 

탄수화물, 당

과다 섭취가 몸에 좋지 않다

특히 가공된 쌀과 밀... 면류 그리고 그냥 흰쌀 밥까지

(요새 가장 줄인거라고 하면 빵, 떡볶이와 짜장면이라고 하겠네요 )

뭐 그러면 잡곡 밥 챙겨 먹으면 되지 않나 생각하지만

어차피 혼자 사는지라 반찬 까지 챙겨먹는게 귀찮아서

그냥 가급적 밥 지어먹는 걸 포기하려고 하네요

물론 밖에서 단체로 먹으러 갈 일

사람만나다 보면 먹을 일

많겠지만 집에서 라도 덜 먹어 보려고여

단백질은 아무래도 저렴하게 계란, 두부로 채우고

브로콜로리는 도저히 식감이 너무 구려서 못먹겠고 뭘 쌓아놓고 먹을 수 있을지 고민이네요 

집에서 아예 밥 식단을 배제하시는 분들은 집에서 어떻게 드세요?

근성장을 위해서 닭가슴살 위주로 드시는 분들 말고요

나이 성별 아무 것도 상관 없죠

딱 하나 상관 있는 건 한국 거주 여야 겠지요

탁구는 ping 이 느리면 공이 이상하게 가기 때문에 한국 거주하시는 분만!!

잘 못할 수록 좋아요

제가 잘 못하니깐요 

그냥 할 줄 아는 건 때리는 것 뿐인데 

상대편 코트에 정상적으러 볼을 넘길 확률은 50:50 입니다 --

자주 때리면서 빠르게 주고 받으면서 운동이 되게 하고 싶네요 

일반 멀티는 예의를 쌈싸먹은 넘들이 많아서

그냥 평소에는 cpu 랑 때리면서 노네요 

집에서 아예 음식 안해드시는 분들은 겪을 일이 없지만

한여름에는 잠깐씩 초파리가 들어오기도 함

거기까지는 괜찮음

근데 그냥 초파리가 아니라

두마리씩 꽁지 붙인 놈들 들어오면 초긴장됨

저거 어디다가 알까놓고 모르면 순식간에 꼬물꼬물 애벌래 돌아다니고 

이거 마져 놓치면 초파리 마구 날아다니게 되는 상황 

그냥 파리는 그래도 큼지막하니깐 찾으려면 찾기는 찾는데 초파리는 너무 작아서 찾기도 힘듬 ㅠㅠ

나오니 햇볕 장난 없네요 

오늘 30 도 간다고 했으니 그도 그럴만 했네요

비피해 넘 많아서 복구 하려고 해도 

주말에 또 비 많이 온다는데 피해 받으신 분들 

고통이 이만저만이 아니네요

기어박스라 하면 

대표작이 보더랜드 시리즈가 있습니다

리스크 오브 레인은 흔히 리오레라고 불리며 로그라이크 게임 중에 빼놓을 수 없는 게임 중 하나구여

리오레 베이스에 보더랜드 스러운 무기나 퍽이 추가된 버전을 만나 볼 수 있겠네요??

아마도?????