달걀 값이 꽤 내려간 듯

없으면 올라가고 

있으면 떨어지는게 시장 논리인데

평소보다 꽤 저렴하게 판매하는 기분이네요

루리웹에 일본 여행글 자주 올라오니 

그걸 보고 자서 그런가

꿈에 갑자기 이틀 뒤 일본 가는 비행기를 끊어 버리는 꿈을 꾸어버렸음

근데 생각해보니 지금 여권 만료되어서 여권도 없는데 어쩌지?

하면서 생각 하다가 깨버렸네요

뭐 이런 찝찝한 꿈이 -- 

체중 감량을 목표로 운동하러 나가시면 얼마나 빠진거 보고 오시나요?

물론 실외 하시는 분들은 체크가 어려울 거에요 

실내에서 해야지 시작 전 무게도 재고 끝나고 또 재고 할 수 있지요

약 몇 분 간 운동 하시고

몇 그람 정도 빠진 거 확인 하시는 지요?

전 70분 정도 하고 많이 빠지는 기준으로 

500g 넘게도 빠지는 거 같아요 (하루 600g은 못 봄)

땀도 좀 흘리는 편이고 물도 적당히 마시면서 합니다

지금이야 뺄 살이 많으니 이런 거 같고 

점차 빼다 보면 빠지는 양이 줄어들겠지만

몇백그람 단위로 라도 빠지는 거 보면

약간은 운동할 맛이 나긴 하네요

물론 뺀 400 - 500g 은 집에서 먹고 덜 움직일 때마다 어느 정도 보충 되긴 합니다

어쨌든 어제 운동 전에 쟀을 때 보다 상승하지만 않으면 되지요

11월에 풀리네요 

(사실상 플스는 딱 일주일뒤면 가능)

그나저나 벌써 풀정도면 진짜 게임은 거의 다 만들었고 최적화나 짜잘한 마감 작업 중인가보네요

큰일 안생기면 2월말에 나오는게 맞나보군여

3080 이라 나중에 5070이나 5080 정도 달리면 달리려고 했는데

베타 뭐 랜스 느낌만 보려고 한번 켜보긴 해봐야겠네요

엑박 패드 플스패드 둘 다 물려보고

뭘로 달릴지 각도 좀 보고 

사실 플스 패드 내구성이 똥망인게 있어서 이거로 500시간 천시간 달렸다간 바로 패드 나갈 거 같아서

특별히 더 좋지 않으면 엑박 패드로 하지 않을까 싶네요 

이러면 쥬x스 같는 회사는 무조건 망하는 각 아닐까요?

그리고 연예인들 처럼 밖으로 

많이 보여져야 하는 사람들도 체중관리 스트레스 많이 받으면

그냥 위고비 맞고 편하게 체중 유지 하지 않을까 싶네요

물론 박소현이나 김국진처럼 애초에 소식 스타일은 그럴 필요 없지만요

왜 가끔보면 엄청 뿌는 스타일이 종종 있잖아요