[살빼기 일기] 13 11 25 월

오늘 아침: 바나나 1개
오늘 점심: 돈가스 카레
오늘 저녁: 굴국밥

오늘 운동: 상복부 15*4, 하복부 10-4, 푸쉬업 17/10/13/13/17, 맨손 스쿼트 20*3/25, 벤치 프레스 +2.5kg10*3, +5kg10