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[기본] 비타민 뭐 먹는 게 좋나요? (7) 2019/12/03 AM 01:36

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딱히 균형 잡힌 식사를 하는 것도 아니고 햇빛도 거의 안 보고

 

나이가 들면서 몸 이곳저곳이 고장나는 게 느껴져서 비타민제라도 챙겨먹어야 할 것 같은데 뭔가 추천해주실만한 게 있을까요?

 

그동안은 집에 굴러다니던 비타민D가 있어서 하루 한알씩 먹고 있었는데 다 떨어져서 뭐 괜찮은 거라도 있으면 사볼까 해서요.

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용꼬리™    친구신청

다양한 비타민제가 있지만 저 같은 경우는 맥시라민 에이정을 먹고 있네요. 여기에다가 가루형 유산균도 같이 먹고 있습니다.

율마    친구신청

이것저것 챙겨먹는게 아니라면
종합비타민 하나 챙겨 드시는게 나을거 같네요.

류이    친구신청

저도 종합비타민 추천

m.spear    친구신청

멀티 비타민이 일일 필요 수용성, 지용성 비타민군이나 무기원소류를 한번에 챙겨먹을수 있으니 좋긴 해요. 약국에서 파는걸로는 임팩타민, 엑세라민, 비맥스류가 좋은 선택이지만, 함량대비 가격으로 따지면 외국제품 직구가 더 낫습니다.

허니플렛오렌지    친구신청

몸이 아프기 시작하는게 비타민으로 보통 해결이 안되요 알량한 생각말고 꾸준히 운동해주세요
비타민B군의 비맥스(피로회복) 추천드리고 + 마그네슘 (근육이완에좋음) + 오메가3(혈행개선) 추천 드립니다
비타민D는 고용량 제품을 반년동안만 드시고 비맥스에 1000iu 들어가 있어서 안드셔도 됩니다

무역연합    친구신청

b하고 d가 많이 들어간거 먹는게 좋대요

질주하는치타    친구신청

사람마다 달라서..
푸르셜티아민 계열이 잘 듣는 사람... 아로나민.. 액티넘..
벤포타민 계열이 잘 듣는 사람.. 임팩타민..
약사와 상담하고 드세요..
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