[이도저도] 거의 매일 서브웨이 드셔보신분 계신가요?

자주 저녁이나 점심을 서브웨이로 떼울까 

생각하는데

실제로 자주 드셔서

건강이 좀 좋아졌다 하시는 분 계실런가요?

아니면 좋아질 줄 알았는데

오히려 더 나빠졌다거나요

사실 김밥 하나로 떼우고픈 맘도 생기는데 (더 싸니...)

건강 생각하면 섭웨로 해야하나 싶네요

[ㅁr람]

속을 터키로 채워서 소스를 올리브유 후추로 하면 존마탱. 올리브유 후추 의외로 굉장히 맛있고 건강에도 도움이 되지 않을까 합니다

[왜날뾁에올인]

네 건강생각하며 먹으려면 소스도 중요할거에요

오죽하면 샐러드 먹을때 소스가 중요 하다고 하니 이것도 같겠죠

[Weby7]

빵을 파달라고하면 파주는데 그러면 탄수화물덜먹게되서 좋을듯 거기다 올리브오일 소금후추만 뿌려서 드셔보세요

[Wing-Zero]

맨날 미트볼 더블에 모짜렐라 더블이라 건강이랑 멀어요 ㅋㅋㅋ
당연 채소 올 아웃입니다

[madcat_mk2]

베지먹으면 싸고 건강관리도 되고

[미세먼지는중국탓]

매일은 모르겠고 1주일에 3번 정도 먹는데
저는 아무런 차이가 없네요
아 쿠키나 탄산 안먹고 샌드위치만 먹어요

[25BQ]

건강.. 은 잘 모르겠습니다. 베지 찹샐러드만 먹고 산다면 또 모르겟네요!

[최후의수]

빵이랑 소스 때문에 추천드리기 힘드네요
그런데 이것들을 먹으면 맛이 없으니.. 아예 안 먹네요

[수피론]

음... 오히려 너무 저칼로리라 저에게는 건강식이 아니던데ㅋㅋㅋㅋ

[너무지친다.]

예전에 어떤미국인이 엄청 살쪘는데 서브웨이만 먹고 살빼서 엄청 주목받은적 있어요 나중에 서브웨이 홍보모델잉가 홍보 담당자인가 하고 했응데 아동 성매매인가 성추행인거 뭐 소지죄로 감옥갔다고 들음

[왜날뾁에올인]

고사건은 유명하죠

[MSZ-006]

지금한 4달째 점심에 서브웨이만 먹고있는데요. 서브웨이 대기줄 많아서 기다려야되는거아니면 월~금까지는 점심서브웨이만 먹고있는데 딱히 변화는모르겠어요. 그냥 음식점가면 음식나오는시간기다리기 아깝고 점심시간아까워서 서브웨이 이용중이예요.

[왜날뾁에올인]

이미 4달째 실행중이신데 별 반응이 없으시군여

[최고빨갱이]

아침에 가셔서 두개 사오시면 됩니다 저처럼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[체셔토깽이]

전 여행 중에 야채 먹고 싶으면 서브웨이 갔었어요ㅎㅎ

[pians]

저도 서브웨이 다이어트 시도해 봤는데
실패한 이유가
1. 빵이 일단 탄수화물
2. 배고파서 딴 음식을 먹음

[쩌리28호]

전 가끔 먹어서 변화 그런건 잘 모르겠지만...
일단 서브웨이 전용 어플이 요번에 새로 나왔으니 그거 꼭 쓰세요.
어플로 배달주문도 되고 주문해놓고 픽업도 됩니다.
서브웨이 가장 큰 단점이 사람 몰리면 대기시간이 너무 길다는건데
어플로 주문하고 픽업하니까 엄청 편하더라구요.

[포링쥬스]

코로나 전 한창 수영배울 때 서브웨이로 아침 대신했는데
확실히 좋았습니다 소스가 좀 있지만 야채 잔뜩있는 탄수화물이고 이것도 곡물빵으로 교체가능하고요
초반에 체중감량이 긍정적으로 왔습니다
문제는 몸이 힘드니까 점점.. 사이즈를 늘려서 15센티 먹던걸 30센티 먹거나
세트메뉴로 탄산을 곁들이다보니 도로아미타불되었어요ㅠ

[왜날뾁에올인]

흐미 30cm에 탄산까지 드셨으면 좀.... ㅠㅠ

[D_Delf]

다이어트가 아니라면 15cm 한개정도는 살짝 아쉬운 정도일 것 같구요
다이어트라면 빵을 곡물로, 소스를 머스타드(허니 아님) 같은 저칼로리 소스로 바꿔야겠죠
개인적으로 그정도 탄수화물은 문제 없다고 봅니다.