몸무게 : 71.6kg (-3.4kg, 어제보다 100g 늘었음)
아침에 일어났는데 배가 허한 느낌임.
자기전에 먹으면 꼭 이런데 어쩔 수 없었음.
요거트에 치아시드 한사발 말아서 먹고 출근했음.
뱃속에서 배고프다고하네. 뭘 먹어야하지?
점심
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참치김치찌개*우동사리
잡곡밥
비엔나파인애플볶음
계란찜
연근조림
쫑상추겉절이
총각김치
감자샐러드
그린샐러드&토핑2종
딸기*오리엔탈드레싱
백김치
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그냥 계란찜을 퍼먹어야 하나?
