6월 6일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 5일 체중 : 88.7 (New!)
6월 6일 체중 : 89.3
02:30 취침
10:40 기상
아침운동 : 운동없음 (늦잠)
점심운동 : 복근1셋
저녁운동 : 복근3셋, X바이크사이클 30분, 스쿼트 10분
식사
아침 : 없음 (늦잠)
점심 : 비프스테이크, 로스트치킨
저녁 : 연어스테이크, 회초장무침스파게티, 토마토, 아보카도
저녁간식 : 수박, 우유
가능하면 먹은것 운동한것을 상세하게 적을것.
