오늘의 운동 [ 등 ]
바벨 벤트 오버 로우
20kg x 25
40kg x 20
40kg x 15
40kg x 20
40kg x 15
네거티브 풀+친업
4set
특이사항
- 헬스장 회사 주변으로 옮겨서 무료 pt(비복근, 둔근 관련 스트레칭 및 운동) 받음
회사에서 먹고 자는 시간이 많아져서 회사 근처 헬스장으로 등록했는데
무료 pt 수업을 잡아줘서 부족한 부분에 대한 조언 받았습니당ㅎㅎ꿀이득
오늘은 운동량이 많지 않았지만 배워가는게 있어서 기분은 좋네요~
다들 득근하시길!
도들리