[ ├〔커팅플랜2〕] 2/27 전신 26세트(based on Arnold's Pump) *헬스장* [2024년 1, 2월]

1. 4세트 - 클린앤프레스 - 일체형30kg

2. 3세트 - 랫풀다운 - 핀40kg

3. 3세트 - 바벨스쿼트 - 원판20, 30, 40kg

4. 3세트 - 벤치프레스 - 원판40kg

5. 3세트 - 데드리프트 - 원판80kg

6. 3세트 - 이지바컬 - 일체형25kg

7. 3세트 - 케이블익스텐션 - 핀35, 40, 45kg

8. 4세트 - 카프레이즈

= 총26세트

[돌아온leejh]

무분할로 하시는 군요

[용기와 HLR]

재미로 하는 수준이라서 특별한 루틴이나 분할법 없이 그냥 막 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ