[---] 헐 ㅋ 아랫글 다음으로 또 올리는 다이어트 대한건데요

아까 87.5 라서 충격먹어서
점심먹고
운동하고 와서
지금 재니까
84.7 이네요

근력운동을 추천해주셔서 고맙습니다
근데
제가 근력운동을
무슨근력 운동을 해야돼는지 잘 모르겠어요
이름도 모르고 그냥
아령 하고
가슴운동기구 하고
다리운동기구 하고
헬스장 있는거 하나씩 (작아요 수영장에 딸린곳이라)
20씩 3세트 하는데 그냥 계쏙 하면 됄까요?

[반반무]

http://blog.naver.com/heirowind?Redirect=Log&logNo=90078544678

[천마검제]

수영장 딸려있으시면 수영도 같이 하시면 좋으실텐데..
몸매도 잡아주고 살도 금방 빠져요.
수영 처음 시작해서 1달만에 5kg 가까이 빠졌었거든요.

[제이슨 플라이]

천마검제// 제가 학생이라 날마다 수영하긴 시간이 안맞아서 ㅋ

[제이슨 플라이]

블로그 감사드려요