[운동] 중량턱걸이 수행.

LINK : //blog.naver.com/hawkkitty/220341384867

오늘은 주말이고, 루틴도 쉬는날이고, 딱히 할게없어서

이전부터 생각해오던 중량턱걸이를 수행해봤습니다.!

집에있는게 바벨 3kg짜리 두개라 6kg밖에 되지않지만,

일단 매달고 수행해봤습니다.

막상 수행하니 6kg도 무시를 못하겠더라구요..ㄷㄷ

수행횟수가 절반으로 뚝 떨어지는게..ㅋ

그래도 묘한 재미가 있는듯합니다. 뭔가 도전하고픈 욕구를 자극한달까?!

내일은 10kg짜리 덤벨을 달고 수행하려고, 세팅해놨습니다.ㅋ

물론 다른분들처럼 20,30kg을 달고 수행해보고도 싶으나...

섣불리 수행하다가 허리 부러질듯합니다.ㅋ 바벨원판 값도 무시못하고요..

일단은 10kg으로 연습하면서 수행횟수를 늘린이후에 서서히 중량을 늘려볼 생각입니다.

그러다가 나중에는 그립을 끼우고 중량턱걸이를 해볼까 계획중입니다.ㅋ

일반턱걸이 목표가 35회인데, 아주 불가능한 목표는 아닌것 같다는 생각도 듭니다.!

일단은 그립턱걸이루틴을 수행하는 틈틈히 중량턱걸이도 수행해볼 계획입니다.!

[악력]

제가 써보니까 아이언마인드 딥벨트만한 안정감을 가진 녀석이 없었습니다. 웨이티드 풀업 계속 하실꺼라면 조금 비싸도 아이언마인드 딥벨트 하나 장만하세요. 진심으로 국내서 비교적 구하기 쉬운 하빈져나 WSF 등의 딥벨트보다 훨씬 낫습니다.

[2.0 아이춰]

안그래도 딥벨트없이 허리띠에 매고하니 허리가 아파서요..ㅋ
좋은정보 감사합니다.ㅎ