[ 【헬스메모장】] 4/18 하체 19세트

스쿼트 6세트

박스스쿼트&스티프데드리프트 4세트

런지 3세트

스쿼트 3세트

턱걸이 3세트

총19세트

[칼리박]

열심히 운동을 하고 계시네요. 3대 500을 향해...

[머슬앤프로틴]

힘이 약해서리 ㅠㅠ 1알엠은 해본 적 없지만 아마 250 언저리 될 것 같아요 ㅎㅎㅎ