• [　【헬스메모장】] 4/28 하체 가슴 이두 14세트2023.04.28 PM 07:33

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스쿼트 5세트

인클라인덤벨프레스 / 박스스쿼트&덤벨컬 2세트

인클라인덤벨프레스 / 스티프데드리프트 2세트

덤벨프레스 / 스쿼트 2세트

플라이 / ALT덤벨컬 3세트

총14세트

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