[ 【헬스메모장】] 5/4 하체 삼두 24세트 (헬스장)

레그익스텐션 4세트

레그프레스 6피라미드세트 + 1드랍세트

어덕터 2세트

데드리프트 3세트

카프레이즈 3세트

삼두 5세트

총24세트