[ 【헬스메모장】] 6/24 가슴 어깨 20세트 + 스텝퍼 12세트 계산

숄더프레스 7세트
인클라인 덤벨프레스 3세트
인클라인 덤벨프레스 / 프론트프레스 2세트
덤벨프레스 / 프론트레이즈 2세트
플라이 / 사이드레이즈 2세트
사이드레이즈 / 로우 2세트
푸쉬업 / 카프레이즈 2세트
총20세트

스텝퍼 44분 50초 = 12세트 계산