[ 【헬스메모장】] 6/30 가슴 20세트2023.06.30 PM 05:55
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덤벨[플로어 프레스]16kg*2 2s20kg*2 2s[인클라인 프레스]20kg*2 6s[원암 프레스/푸쉬업]20kg 2s[플랫 프레스]20kg*2 2s[프레스/로우]20kg*2 2s[플라이/카프레이즈]12kg*2 2s[플라이/푸쉬업]12kg*2 2s
총20세트