[ 【헬스메모장】] 7/16 실내사이클 30분(9세트), 가슴 이두 19세트2023.07.16 AM 08:40
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=5602155&num=10434
짐바이크 30분 = 9세트 계산
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짐바이크 15분 = 4세트 계산
플로어프레스 4세트
인클라인프레스 3세트
인클라인플라이 3세트
덤벨컬/AB슬라이드 3세트
해머컬/완력기 2세트
총19세트