[ 【헬스메모장】] 9/1 어깨 22세트2023.09.02 AM 08:49
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=5602155&num=10577
짐바이크 21분(=6세트)
(덤벨컬 웜업 1세트)
덤벨컬 2세트
숄더프레스 7세트
원암사이드레이즈 1세트
사이드레이즈 4세트
리버스플라이/사이드레이즈 2세트
총22세트
