[ 【헬스메모장】] 9/3 가슴 15세트

짐바이크 7분(=2세트)

팔운동 / 푸쉬업 2세트

인클라인 플라이 / 프레스 / 피트니스링 3세트

덤벨프레스 6세트

푸쉬업 / 풀오버 2세트

 총15세트