[ 【헬스메모장】] 3/9 DDPY 팔 22세트2024.03.09 PM 12:28
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=5602155&num=11131
6세트 = DDPY 30분
4세트 = 덤벨컬
3세트 = 라잉익스텐션/클로즈그립프레스
4세트 = 케이블익스텐션
2세트 = 덤벨컬/해머컬
3세트 = 푸쉬업
총22세트