[ 【헬스메모장】] 3/19 DDPY 상체 27세트

DDP요가 30분 = 9세트

1. 덤벨컬

2. 플라이/라잉익스텐션

3. 시티드 클린앤프레스

4. 로우/풀오버

5. 인클라인 로우/프레스

6. 푸쉬업

각운동3세트 = 18세트

총27세트