[ 【헬스메모장】] 4/17 (헬스장)등 어깨 팔 28세트

1. 숄더프레스머신 7세트

2. 케이블익스텐션 3세트

3. 스미스머신 로우 3세트

4. 롱풀 3세트

5. 어시스트친업 2세트

6. 원암로우 2세트

7. 리버스플라이/사이드레이즈 2세트

8. 시티드 컬앤프레스 2세트

9. 바벨컬 2세트

10. 해머컬 2세트

= 총28세트