• [　【헬스메모장】] 6/3 전신 20세트2024.06.03 PM 10:36

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0. ■■■ 스트레칭 10분
1. ■■■ 스쿼트
2. ■■■ 컬/푸쉬업
3. ■■ 해머컬/사이드레이즈/킥백
4. ■■■■ 리버스플라이/로우
5. ■■■ 컬앤프레스
6. ■■ 런지
총20세트

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