[ 【헬스메모장】] 8/16 하체 37세트☆헬스장☆

3세트 - 스쿼트/카프레이즈

5세트 - 레그컬

3세트 - 힙머신

7세트 - 핵스쿼트

3세트 - 런지

3세트 - 스미스머신 스티프데드리프트

2세트 - 레그컬

2세트 - 시티드 레그컬

3세트 - 레그익스텐션

6세트 - 스테어클라이머(20분)

총37세트