[ 【헬스메모장】] 9/5 홈트 15세트 + 금토일 계획2024.09.05 PM 11:11
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=5602155&num=11530
피트니스복싱 30분
짐바이크 20분
15세트 계산
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금요일 밤: 등, 삼두, 햄스트링
토요일 오후: 하체
일요일: DDPY, 짐바이크