[운동 일지] 13-02-08 운동 스쿼트

스쿼트
40 x 10
60 x 6
80 x 5
90 x 5
100 x 5 x 3

캐틀벨스윙
12kg x 20 x 3

밀리터리프레스
20kg x 15

벤치프레스
40 x 12
60 x 10
70 x 5 x 3
60 x 5

시간 없어서 유산소는 생략 T_T)



내일 운동 못 할 확률이 높아서 프레스도 같이 했음.

어제 데드리프트 오래간만에 했더니 오늘 피로가 으허헝 ;ㅁ;

[김꼴통]

오늘 엄니가 설 준비하는데 같이 안가면 밥 안준다고 하셔서 크흑 ㅠ

이번주 딱 한번 갔네 ㅠㅠㅠ

[lan~♡]

ㅠㅠ 일주일치 하루에 하세요.