- [등운동] 전 이런 분이 좋더라구요
목소리가 너무 좋으세요
설명도 잘해주시고
2015.02.16
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- [등운동] 데드리프트 -마지막에 짜주는 동작
운동하는 당사자에 따라 운동방법이 다르게 나오긴 하죠
이 영상을 보니 의도적으로 마지막에 등을 뒤로 짜주는 동작을 하시네..
2015.02.08
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- [등운동] 데드리프트
열공
2014.10.20
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- [등운동] 데드리프트 자세
데드 자세가 너무 좋아서 등록합니다
2014.04.30
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- [등운동] 바벨로우 운동
자세 좋습니다
참고~
2014.04.30
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- [등운동] 데드리프트 시작 자세
1.허리가 대략 45도 선상에서 시작
2.엉덩이의 높이가 어깨와 무릎사이에서 시작
전 2번째 동작으로 합니다만
2014.02.16
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- [등운동] 데드리프트 자세
좋은 영상이네요
최근,,,저는 발 넓이를 좁게 하고 있습니다..
어깨 보다 좁게...
2013.11.19
2
- [등운동] 데드리프트 질/답
바가 무릎위를 지나는 구간에서 배치기?하는 동작은 배우면 좋을겁니다
2013.09.22
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- [등운동] 데드리프트 자세
좋네요 자세~~
2013.09.22
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- [등운동] 보디빌더의 등운동
강경원 선수 멋지네요
2013.09.11
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- [등운동] 등운동 강좌
자세나 설명 모두 좋은거 같아서 올립니다
처음 배우시는 분들에겐 좋을 거 같네요
2013.08.26
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- [등운동] 두 여성의 데드리프트 자세
서양 여자분 자세 좋아 보여요
요즘 너무 습하고 더워서 운동하다가 쓰러질거 같네요,,
운동 후에 피곤함이,,
2013.07.08
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- [등운동] 데드리프트 영상 참고 자료
동작을 천천히 해서 보기 좋네요
내일 데드 하는데 도움이 되네요
2013.07.04
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- [등운동] 데드리프트-운동하기 힘든 습한 날씨
여자분 스타일 너무 좋으세요-.ㅡ
잡담이지만
습해서 오히려 힘이 떨어지는 거 같네요
셋트 수를 점점 줄여 나가고 있다..
2013.07.04
1
- [등운동] 데드리프트 자세 설명
자세한 설명에 괜찮은 영상 같아서 올립니다
2013.06.15
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- [등운동] 비하인드 넥 풀다운 하시는 분 있나요?
주민센터가면 아주머님 그리고 많은 분들이 비하인드로 랫풀다운을 하시더군요
근데 인터넷 글 보면 이 운동이 득?보다 실이 ..
2013.05.11
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- [등운동] 데드리프트 자세 참고용
영상 참고용
2013.02.14
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- [등운동] 바벨 로우 자세 참고용
자세 참고 할려고 올립니다
2013.02.14
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- [등운동] 등 운동에 효과적인
2013.02.13
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- [등운동] 운동하시는 분 괜찮아서~~
2013.02.13
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