[training] [헬스] 발가락신발 도움이 되나요?

아 어디가서 신어보기도 어렵고;;;

다들 바닥이 단단하고 평평한 반스 신고있던데 

찾아보면 하체할때 몸을 지지해주는게 다르다고;; (역도화가 베스트이긴 할텐데)

그거보다 발가락에 힘을주고나 발끝이 꺾인 상태로 힘을 주고 그러면 반스는 버텨주기 어렵지 않나!????

이런녀석인데   하체하는날만 쓰면 괜찮을까 싶다가도  자칫 사이즈 미스나면 그것도 골치아플거라;;

~_   ~

요즘 다시 운동 재미 붙여서 하고있는데  근수저들 부럽다; (로이더는 아니겠지??)

크레아틴 오는데 먹고 열심히 근육몬 되야지~_ ~

[L.S RyuJin]

비브람은 유행 끝난지 좀 되었고요, 역도화 추천!

[모즈군]

그런걸까요???? 요즘 발가락 쓰는게 중요하다고 느끼고 있는데

역도화까지는 너무~~ 전문적인데 ㄷ ㄷ

[기팔111]

개인적으로 작업화중에 뒤쪽에 굽이 좀 있는 애들도 괜찬았어요

[Black-Swan]

발가락 신발이 처음 나왔을 때
마케팅 포인트가 뭐였냐면
현대의 굽이 높고 푹신한 신발이 오히려 트래킹이나 조깅시에
발목이나 발 부상을 유발할 확률이 높고
맨발이 발목 부상을 막아줄수 있으므로 그런 장점을 최대한 살려주면서
발바닥이 다치는것을 막아주기 위해 나왔다 이런거였습니다.
그래서, 광고 사진에 등산할 때 신는 모습
바위 같은거 밟고 서 있는 모습등을 광고에 많이 썼었죠.

발가락을 활용하면서 맨발 느낌으로 운동을 하시고 싶으시다면
저 신발이 유용할수도 있을것 같네요.

참고로 저는 헬스는 잘 모릅니다.

[모즈군]

제가 스쾃이나 런지이런거 할때 발바닥 전채를 사용하지 못하는거 같아서 봤더니

불안한 접지면이 원인인듯하여 알아보니 도움이 된다는데

막상 신어보고 사질 못하니까... 그것이 문제네요; 압박이 심해서 사이즈미스면 발이 너무 저린다고 해서;

[상어고기]

접지가 문제이신거 같으면
맨발로 감각을 익혀 보시는게 어떨까요.
역도화는 햄스트링 유연성에 문제 없으시면 딱히 추천드리지 않습니다.

[모즈군]

그렇죠; 가끔 맨발로 해보고 있는데

헬스장 고무가루들때문에.. 좀;;;;; 역시!! 나쁘지 않는 선택일지두요

[Lifeisbeaten]

고중량 바벨운동엔 매우 좋은 신발입니다.

[서래마을이반장]

제 트레이너가 개인 운동할때 저거 쓰던데 ㅋㅋ