[ ├〔커팅플랜〕] 10/2 하체 19세트2023.10.02 AM 11:49
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=12&nid=5602155&num=10698
스쿼트(피라미드)/짐바이크1분 5세트
데드리프트/카프레이즈 2세트
피트니스복싱 39분(=12세트 계산)
총19세트, 운동시간:35분+39분
복근운동 안하는게 습관 :(