[ ├〔커팅플랜〕] 10/11 하체 21세트2023.10.11 PM 11:22
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=12&nid=5602155&num=10719
짐바이크 20분(=6세트)
스쿼트 6세트
굿모닝/데드리프트 3세트
런지 3세트
스쿼트/카프레이즈 3세트
폼롤러 13분(노카운트)
총21세트