[ ├〔커팅플랜〕] 11/12 단순홈트 24세트

1시간 44분 = 24세트 계산

플로우트레이닝 파트1 22분

풀오버/데드리프트 3세트

숄더프레스 2세트

사이드레이즈/덤벨컬 2세트

덤벨로우 2세트

짐바이크 22분

스텝퍼 15분