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[식단] 7월 식단
벌크업 식단 1식 밥(or 고구마) 300g+닭가슴살 100g 2식 일반식(밥 300g + 반찬 조금) + ..
2018.07.26
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[식단] 6월 식단
다이어트 식단 1식 고구마 150g +닭가슴살 100g 2식 일반식(밥 200g + 반찬 조금) + 닭가슴살..
2018.07.26
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