- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 34
운동 이제 해보시려고 생각하시는 분
운동 시작하신지 3개월 이하이신 분
벤치프레스 중량이 몸무게의 절반 이하이신 분
데드..
2023.07.07
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 33
이제 운동을 좀 해보려는 분들시작하신지 얼마 안된 분들초보분들의 질문글을 환영합니다~^^참고로 저는 지금 집에서 어깨 운동 중..
2023.07.03
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 32
이제 운동을 좀 해보려는 분들
시작하신지 얼마 안된 분들
초보분들의 질문글..
2023.06.30
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 31
이제 운동을 좀 해보려는 분들
시작하신지 얼마 안된 분들
초보분들의 질문글을 환영합니다~^^
2023.06.28
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 30
벌써 30번째 오고가는 헬스 이야기!
초보분들의 질문을 환영합니다~^^
2023.06.27
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 29
썬데이 모닝~^^
운동 초보분들의
질문을 환영합니다.
2023.06.25
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 28 : 하체 운동
[ 가슴 운동의 포커스 : 동작의 정확성 ] <- 링크
[ 등 운동의 포커스 : 힘 기르기 ] ..
2023.06.24
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 27 : 어깨 운동
[ 가슴 운동의 포커스 : 동작의 정확성 ] <- 링크
[ 등 운동의..
2023.06.23
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 26 : 등 운동
[ 가슴 운동의 포커스 : 동작의 정확성 ] <- 링크
..
2023.06.23
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 25 : 가슴 운동
이런 생각을 해보셨나요?
내가 아무리 초보지만
나름 열심히 하는데
느낌이 안와도 너무 안온다.
이런 분들은 이번 시리즈..
2023.06.22
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 24
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.06.22
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 23
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.06.21
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 22 : 분할법 접근
운동 시작하시면 분할법 고민을 많이 하시죠.분할법에 대한 기본적인 접근은 운동 부위 기준입니다.어떤 부위 운동할지, 어떤 분할..
2023.06.21
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 21
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~참고로 지금 가슴, 어깨 운..
2023.06.18
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 20
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.06.17
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 19
진정한 초보님들이 소소한 질문 주시면제 나름의 답 드리면서 이야기 나누는 글입니다^^시간 있으신 분들은 앞에 글도 봐..
2023.06.09
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 18
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~저는 지금 집에서 등 운동합..
2023.06.06
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 17
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~저는 오늘 집에서 하체, 가..
2023.06.05
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 16
안녕하세요종종 헬스글 올리는 마이피입니다.오늘도초보분들과 이야기 나누는 글 올려봅니다 ㅎ지금 집에서 어깨 운동하면서중간중간 확..
2023.06.01
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 15
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.05.31
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